"วิธีเปลี่ยนชีวิตใน 4 สัปดาห์" : ผู้เขียน แนวคิดหลักของหนังสือ

2024 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:50

หนังสือเล่มนี้มีผู้อ่านบางคนเรียกหนังสือเดสก์ท็อปตามตัวอักษร คุณสามารถหันไปหามันในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านั้นเมื่อความยากลำบากของชีวิตแขวนอยู่เหนือบุคคลและดูเหมือนว่าข้างหน้าจะมีแต่ความไม่แน่นอนและความว่างเปล่า หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยรวบรวมกำลังคนเข้าใจว่าทุกอย่างอยู่ในมือของเขา บทความนี้นำเสนอภาพรวมโดยย่อของ "Change Lives in 4 Weeks" โดย Joe Dispenza

ธรรมชาติของมนุษย์

ธรรมชาติของมนุษย์ไม่อนุญาตให้บุคคลตัดสินใจเปลี่ยนแปลงจนกว่าสิ่งต่างๆ จะเลวร้ายลงจริงๆ เฉพาะสภาวะที่รุนแรง เช่น วิกฤต การสูญเสีย บาดแผล ความเจ็บปวด เท่านั้นที่สามารถทำให้คนๆ หนึ่งหยุดและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำ วิธีที่เขาใช้ชีวิต และสิ่งที่เขามุ่งมั่นเพื่อ คำถามหลักคือ ทำไมต้องรอสภาวะสุดโต่ง ในเมื่อจะไม่มีการหวนกลับคืนมาอีก? ทำไมไม่เริ่มก่อนล่ะ

โลกวัตถุทั้งหมดก่อตัวขึ้นจากอนุภาคย่อยของอะตอม หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการทดลองที่มีชื่อเสียงกับอิเล็กตรอนและรอยแยกสองช่อง ซึ่งได้รับการพิสูจน์อย่างชัดเจนว่าอิเล็กตรอนสามารถประพฤติตัวเป็นคลื่นและอนุภาคได้ ธรรมชาติของอิเล็กตรอนนั้นตราบเท่าที่ไม่ได้มองดู (กล่าวคือไม่มีผู้สังเกต) พวกมันก็มีศักยภาพที่บริสุทธิ์อยู่ในสถานะคลื่น หากบุคคลสามารถเปลี่ยนโลกวัตถุได้ด้วยการชำเลืองมองเพียงครั้งเดียว (อิเล็กตรอนที่อยู่ภายใต้การสังเกตเริ่มทำตัวเหมือนอนุภาคที่ปฏิบัติตามกฎหมาย) นี่อาจหมายความว่าความปรารถนาทั้งหมดที่บุคคลสามารถจินตนาการได้มีอยู่จริงในสนามควอนตัมของความน่าจะเป็น พวกเขากำลังรอให้ผู้สังเกตการณ์ปรากฏตัว

วิทยานิพนธ์นี้ชวนให้นึกถึงแนวคิดของ V. Zeland จากหนังสือ "Reality Transurfing" ซึ่งอธิบายแนวคิดของ Dispenza ด้วยคำพูดที่ต่างกันเล็กน้อย

วัตถุสิ่งของ

วัตถุทั้งหมดในโลกวัตถุสามารถแผ่พลังงานออกมาได้ และพลังงานก็มีข้อมูลบางอย่างอยู่ด้วย โดยการเปลี่ยนสภาพจิตใจ บุคคลสามารถเปลี่ยนลักษณะการแผ่รังสีของเขาได้

เพื่อที่จะเปลี่ยนสมองของคุณเอง คุณต้องได้รับประสบการณ์ใหม่และแสวงหาข้อมูลเชิงลึกเพื่อที่จะหย่านมตัวเองจากปัจจุบันธรรมดาๆ ข้อมูลที่ได้รับจากสิ่งมีชีวิตที่ชาญฉลาดตลอดชีวิตในรูปแบบของความรู้ ความรู้สึก และอารมณ์ จะถูกเก็บไว้ในสมอง กลายเป็นการเชื่อมต่อแบบซินแนปส์ สภาพแวดล้อมและเหตุการณ์บางอย่างที่ส่งผลต่อบุคคลทำให้เกิดความคิดที่กระตุ้นการเชื่อมต่อของระบบประสาทที่ฝังอยู่ในสมองแล้ว การเชื่อมต่อทางประสาทเหล่านี้สะท้อนถึงประสบการณ์ก่อนหน้านี้ ดังนั้น โจ ดิสเพนซ่าเถียงว่าในความเป็นจริงเฉพาะเหตุการณ์เหล่านั้นเท่านั้นที่สามารถเป็นจริงได้ว่าความคิดของเราสามารถทำซ้ำได้ นั่นคือจะไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นในชีวิตถ้าคน "คิดด้วยความคิดเก่า" ทำเหมือนเดิมและประสบกับอารมณ์เดียวกัน

สนามควอนตัมและความรู้สึก

ในการสัมภาษณ์และอัตชีวประวัติ บุคคลที่มีชื่อเสียงมากมายในด้านวิทยาศาสตร์ การเมือง เศรษฐกิจ และสังคมกล่าวว่าพวกเขามีภาพอนาคตที่ชัดเจนในความคิดของพวกเขา รูปภาพของความสำเร็จของพวกเขามีอยู่แล้วในสนามควอนตัม และคนเหล่านี้เชื่อมั่นในตัวเองถึงความเป็นจริงของอนาคตที่วางแผนไว้มากจนพวกเขาใช้ชีวิตราวกับว่าความฝันของพวกเขาเป็นจริงแล้ว

ความคิดและอารมณ์แบบเก่าไม่มีผิด แต่การเลื่อนและการฟื้นคืนชีพอย่างต่อเนื่องในความทรงจำของเหตุการณ์และประสบการณ์เก่า ๆ นำไปสู่ความจริงที่ว่าคนๆ หนึ่งไม่มี "ที่ว่าง" เพื่อให้ได้ความประทับใจใหม่ ๆ โจ ดิสเพนซ่าแน่นอน

ที่นี่และเดี๋ยวนี้

คนมักไม่อยู่กับปัจจุบัน ตัวอย่างเช่น คนคนหนึ่งไปทำงาน เขาจะอยู่ที่อื่นได้อย่างไร? ทางร่างกายเขาอยู่ที่นี่จริง ๆ แต่จิตใจเขาอยู่ที่ไหนสักแห่งที่อยู่ห่างไกล เขานึกย้อนไปตอนไปเที่ยวทะเลสาปเมื่ออาทิตย์ที่แล้ว และคิดว่าถ้ามาสายเขาจะถูกเจ้านายตำหนิ ปรากฎว่าในความเป็นจริงบุคคลนั้นอยู่ที่ใดก็ได้ แต่ไม่ใช่ในปัจจุบัน สถานะของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" มีความสำคัญมากในการที่จะดื่มด่ำกับช่วงเวลาและสามารถเคลื่อนไหวได้ในเวลาและสถานที่สิ่งนี้จะช่วยให้ตระหนักถึงศักยภาพใด ๆ เพราะไม่มีศักยภาพในอดีตมันได้เกิดขึ้นแล้ว

เมื่อคนพยายามที่จะเปลี่ยนชีวิตจิตใจและร่างกายเริ่มที่จะต่อต้าน ด้วยจิตใจคุณยังสามารถลอง "เจรจา" ได้ แต่ในกรณีของร่างกายเรื่องนี้ซับซ้อนกว่ามาก พอจำได้ว่าเราแต่ละคนพยายามเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีกี่ครั้งตั้งแต่วันจันทร์หน้า: วิ่งในตอนเช้า ไปยิมเป็นประจำ กินให้ถูกต้อง ร่างกายมักจะต่อต้าน ด้วยจิตใจคนเข้าใจว่าเค้กนี้ควรถูกทอดทิ้ง แต่ร่างกายได้ก่อให้เกิดการเสพติดน้ำตาลแล้ว! นัก Narcologists กล่าวว่าการเสพติดนี้เปรียบได้กับความแรงของยาเสพติด

ในการเสพติดใด ๆ ร่างกายและจิตใจจะเปลี่ยนสถานที่ โจกล่าวในหนังสือของเขา "พลังแห่งจิตใต้สำนึก หรือวิธีเปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์" กล่าวคือร่างกายสามารถคิดแทนคุณได้ในระดับหนึ่ง ความคิดสร้างความทรงจำ และทำให้เกิดอารมณ์บางอย่าง หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ความคิดจะเปลี่ยนเป็นความทรงจำและต่อมาจะสร้างอารมณ์ที่เข้ารหัสในตัวเองโดยอัตโนมัติ ด้วยการทำซ้ำๆ กัน องค์ประกอบทั้งสามนี้ (ความคิด ความทรงจำ และอารมณ์) จะผสานเข้าด้วยกัน นี่คือวิธีเรียนรู้อารมณ์ เมื่อเราประสบกับอารมณ์ที่เรียนรู้ เรามักจะไม่สามารถติดตาม "รากเหง้า" ของมันได้ เราจึงอยู่ "บนเครื่อง"

การเสพติดทางอารมณ์

ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์ โจ ดิสเพนซาอ้างว่าหยุดใช้ชีวิต"บนเครื่อง" เป็นไปได้โดยการเรียนรู้ที่จะเอาชนะการเสพติดทางอารมณ์เท่านั้น ทันทีที่การเสพติดหมดไป แรงที่กระตุ้นโปรแกรมอัตโนมัตินี้ก่อนหน้านี้จะหายไป ซึ่งหมายความว่า "ฉัน" จะเปลี่ยนไป อารมณ์ที่เรียนรู้ที่แทรกซึมลึกเข้าไปในจิตใต้สำนึกกลายเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของตัวละครและบุคลิกภาพของเขา แต่นี่เป็นเพียงโปรแกรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของเราจริงๆ คุณสามารถเปรียบเทียบกับแอปที่ติดตั้งบนสมาร์ทโฟน

อารมณ์ตามที่ Joe Dispenza กล่าวคือการแสดงออกของสภาวะทางเคมีในระยะสั้นเช่นเดียวกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เอ้อระเหย และนี่หมายความว่าคนๆ หนึ่งสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้ถ้าเขาเปลี่ยนความคิด

เปลี่ยนชีวิตยังไง

อย่างแรกเลย Dispenza บอกไว้ว่า คุณต้องทำงานกับความคิดและความรู้สึกของคุณ แล้วลองใช้รูปแบบพฤติกรรมใหม่ พฤติกรรมใหม่จะช่วยให้ได้รับประสบการณ์ใหม่และสัมผัสอารมณ์ใหม่ เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะเข้ามาแทนที่ของเก่า ดังนั้นบุคคลสามารถลบโปรแกรมที่จำไม่จำเป็นทั้งหมดและแทนที่จะปล่อยให้โปรแกรมใหม่และมีประโยชน์ หากคุณเข้าใกล้กระบวนการนี้อย่างมีสติ สมองและร่างกายจะกลายเป็นหนึ่งเดียวและหยุดขัดแย้ง ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้แน่นอน

มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการสร้างภาพลักษณ์ที่มีความสุขในใจของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณต้องคิดถึงสิ่งที่คุณขาดเพื่อความพึงพอใจและความสุขที่สมบูรณ์เพื่อชีวิตที่กลมกลืนกับตัวเอง คุณต้องกำหนดสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มหรือลบหากคุณกำลังสร้างเวอร์ชันใหม่ที่ปรับปรุงแล้วของตัวเอง

สาเหตุการพึ่งพา

หนังสือ "พลังแห่งจิตใต้สำนึกหรือวิธีเปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์" ระบุว่าภาวะเสพติดจะเกิดขึ้นหากบุคคลเชื่อในความเป็นไปได้ที่จะกำจัดความรู้สึกไม่สบายภายในผ่านการใช้ปัจจัยภายนอกใดๆ. นั่นคือบุคคลสามารถเริ่มไล่ตามความสุข (ยาเสพติด, อาหาร, เกมคอมพิวเตอร์, แอลกอฮอล์) โดยหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้เขาหลีกเลี่ยงอารมณ์ที่เจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจ อย่างไรก็ตาม เขาหลีกเลี่ยงความคิดที่ว่าความสุขภายนอกไม่สามารถคงอยู่ชั่วนิรันดร์และไม่จำกัด พวกเขาต้องการมากขึ้นเรื่อยๆ หากไม่มีความสุขภายนอก เส้นทางสู่ความสุขและความพึงพอใจจะยาวขึ้นตราบเท่าที่บุคคลพยายามหนีจากตัวเอง ความสุขที่แท้จริงตาม Dispenza ไม่ใช่ความสุขภายนอกเพราะการพึ่งพาปัจจัยใด ๆ ทำให้เราห่างไกลจากความสุขที่แท้จริงเท่านั้น ไม่ควรแสวงหาจากภายนอก แต่ควรแสวงหาจากในตัวเอง

สติและสมาธิ

การมีสติ Joe Dispenza เรียกกระบวนการนี้เมื่อมีคนสังเกตเห็นความคิดและความรู้สึกบางอย่างจากนั้นก็เดินหน้าต่อไป นั่นคือไม่มีการประเมินสิ่งที่เกิดขึ้น คนๆ นั้นไม่คิดถึงเหตุผล ไม่สะสมคำวิจารณ์หรือความโกรธ แต่เพียงแค่บันทึกและเดินหน้าต่อไป

Joe Dispenza เสนอหนังสือเล่มนี้เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์ด้วยการทำสมาธิ มีการอธิบายรายละเอียดไว้ในสิ่งพิมพ์ หลักคือสอง: "ส่วนต่างๆของร่างกาย" และ "น้ำที่มาถึง" ขั้นตอนนี้กินเวลาในสัปดาห์แรกและในสัปดาห์ที่สองอีกขั้นเริ่มต้นขึ้น - กระบวนการหย่านมจากตัวเอง ที่นี่ใช้เทคนิคการจดจำ การรับรู้ และการตรวจสอบ ในแต่ละสัปดาห์ ผู้เขียนเสนอการฝึกสมาธิ

แก้ไขคุณภาพใหม่

ตามที่ Joe Dispenza กล่าวไว้ ใช้เวลาเจ็ดถึงเก้าสัปดาห์ในการสร้างและรวบรวมคุณลักษณะของตัวละครใหม่ ในตอนท้ายของแต่ละวัน คุณต้องตรวจสอบสต็อก ถามตัวเองว่างานของวันนี้เสร็จสมบูรณ์หรือไม่ มีความล้มเหลวหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้น เพราะอะไร จำเป็นต้องถามตัวเองด้วยว่าภายใต้สถานการณ์ใดและภายใต้เงื่อนไขใดที่ปฏิกิริยาที่เรียนรู้เก่าปรากฏขึ้น และเมื่อใดที่ปฏิกิริยาเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วจนไม่สามารถวิเคราะห์และขัดจังหวะได้ คุณควรถามตัวเองถึงสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการหยุดชะงักดังกล่าวในอนาคต

สรุป

ตัดสินโดยบทวิจารณ์ "เปลี่ยนชีวิตคุณใน 4 สัปดาห์" สำหรับการศึกษาด้วยตนเองได้ เนื่องจากเป็นการอธิบายแนวทางปฏิบัติต่างๆ ที่คุณไม่เพียงแค่ต้องอ่านแต่ต้องลงมือทำ ด้วยวิธีนี้ข้อมูลที่ผู้เขียนต้องการนำเสนอจะเป็นประโยชน์เท่านั้น ทุกคนที่ทำสมาธิอย่างขยันหมั่นเพียรและการปฏิบัติอื่น ๆ ที่นำเสนอในหนังสือสังเกตว่าชีวิตของพวกเขามีสติมากขึ้น