"แบล็กเมล์ทางอารมณ์": เนื้อหา แนวคิดหลักของงาน คู่มือที่เป็นประโยชน์สำหรับจิตวิทยาและความสัมพันธ์

2024 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:50

มีบางสิ่งในชีวิตที่คนเราจำเป็นต้องรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตามไม่มีใครสอนพวกเขาให้เรา ที่โรงเรียน เราได้ทำความคุ้นเคยกับกฎของจักรวาล ประวัติศาสตร์ และความบันเทิงอื่นๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครคิดที่จะสอนให้เราเอาตัวรอดในสังคม ในขณะเดียวกันก็รักษาความซื่อสัตย์และบุคลิกภาพของเราไว้ น่าจะเป็นที่เชื่อกันว่าผู้ปกครองควรสอนบทเรียนดังกล่าวให้กับบุคคล อย่างไรก็ตามบางครั้งพวกเขาเองก็ไม่รู้เหมือนกัน ผลของการไม่รู้หนังสือดังกล่าวคือชีวิตที่เราสัมผัสได้อย่างแท้จริง โดยต้องเผชิญหน้าผู้คนที่ใช้เราเพื่อจุดประสงค์ของตนเองอย่างต่อเนื่อง

หนังสือ "Emotional Blackmail" เขียนโดย Susan Forward จะช่วยให้เราแก้ไขสถานการณ์ได้บ้าง ผู้เขียนเป็นนักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงซึ่งสร้างหนังสือขายดีระดับโลกมากมาย ความนิยมในผลงานของเธอสามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่ามันเป็นคู่มือสำหรับฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้คน

ผู้แต่ง "Emotional Blackmail" Susan Forward จัดรายการทอล์คโชว์ของเธอเองทางวิทยุ ในขณะที่มีการฝึกจิตบำบัดครั้งใหญ่ เธอมีลูกค้าและผู้อ่านที่กตัญญูกตเวทีมากมาย และสิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากคำพูดที่อบอุ่นที่คนเหล่านี้ทิ้งไว้บนหน้าของ Susan Forward บนเว็บไซต์มืออาชีพและในโซเชียลเน็ตเวิร์ก

เกี่ยวกับหนังสือ

Blackmail ทางอารมณ์ของ Susan Forward บอกอะไรเราบ้าง? ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้อธิบายถึงสถานการณ์ทั่วไปในชีวิตเมื่อเราได้ยินคำตำหนิจากคนที่รักและบ่อยครั้งที่คนไม่สมควรได้รับ ท้ายที่สุด มักเกิดขึ้นที่คนๆ หนึ่งทำทุกอย่างเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของครอบครัว และสมาชิกในครัวเรือนใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้ บังคับให้เขาเติมเต็มความปรารถนาของพวกเขา

ในหนังสือ Emotional Blackmail ของเธอ Susan Forward ตั้งข้อสังเกตว่าคำพูดของเพื่อนและครอบครัวสามารถทำร้ายได้มากกว่าคำพูดที่กัดกร่อนที่สุดของคนแปลกหน้า สิ่งที่คนที่คุณรักพูดทำให้เกิดแรงกดดันต่อความรู้สึกต่อหน้าที่ เพิ่มความกลัว และก่อให้เกิดความรู้สึกผิด สิ่งนี้จะค่อยๆ เปลี่ยนคนๆ หนึ่งให้กลายเป็นดินเหนียวเหนียวสำหรับการบงการ

จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่มีอยู่ได้อย่างไร? คำตอบสำหรับคำถามนี้สามารถพบได้ในหนังสือ Emotional Blackmail โดย Susan Forward การทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นแรงผลักดันหลักของผู้แบล็คเมล์นั้นสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ คุณต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของคุณด้วย ที่จริงแล้วบ่อยครั้งที่เหยื่อถูกตำหนิกับคนแบล็กเมล์อย่างเท่าเทียมกันในขณะที่เขาเล่นร่วมกับเขา

อ่านหนังสือของ Susan Forward "Emotional Blackmail" ที่ใครๆ ก็รู้สึกเห็นนักจิตอายุรเวท ในเวลาเดียวกัน เขาได้รับคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการยักยอกของคนที่เขารัก และยังเรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อสถานการณ์ดังกล่าวอย่างถูกต้องและทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้กระทบต่อความสัมพันธ์ฉันมิตรและครอบครัว

Susan Forward จัดทำคู่มือเกี่ยวกับจิตวิทยานี้ ซึ่งเธอได้วิเคราะห์ธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้ด้วยความเข้าใจตามปกติของเธอ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด เธอเสนอวิธีการทีละขั้นตอนให้ผู้อ่านได้หลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ ชี้นำความสัมพันธ์ไปในทางที่ดี

Emotional Blackmail อ่านง่ายและดึงดูดใจใครๆ ในนั้น ผู้เขียนอธิบาย:

• แบล็กเมล์สี่ประเภท;
• แรงผลักดันสิบเจ็ดขั้นเพื่อโน้มน้าวเหยื่อของการขู่กรรโชก
• หนึ่งร้อยสิบสองตัวอย่างสถานการณ์ชีวิตต่างๆ
• เทคนิคหนึ่งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ตามปกติ

การขู่กรรโชกทางอารมณ์คืออะไร

"ฉันจะตายถ้าคุณเก็บของและออกไป!", "คุณเป็นคนเห็นแก่ตัวจริงๆ!". คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับวลีเหล่านี้และวลีที่คล้ายกัน ภาษาดังกล่าวเป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพของการจัดการที่เรียกว่าแบล็กเมล์ทางอารมณ์

เมื่อได้ยินแนวคิดนี้ ผู้ชายคนใดในท้องถนนก็มักจะระมัดระวัง ท้ายที่สุดเมื่อออกเสียงคำว่า "แบล็กเมล์" ภาพอาชญากรรมที่น่ากลัวและการกรรโชกก็เกิดขึ้นในใจทันที แน่นอนว่าการใช้คำดังกล่าวกับการกระทำของสามี พ่อแม่ ญาติพี่น้อง หรือลูกนั้นค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตาม Susan Forward เชื่อว่าคำนี้อธิบายได้ถูกต้องที่สุดกำลังเกิดขึ้น

บางครั้งวิธีการบงการก็เรียกว่าเข้าใจผิด อย่างไรก็ตาม ที่มาของความขัดแย้ง ตามที่นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน กล่าวคือ มาจากการกระทำของบุคคลที่พยายามบรรลุผลสำเร็จของตนเองและทำด้วยค่าใช้จ่ายของผู้อื่น เป็นการยากที่จะเรียกความเข้าใจผิดดังกล่าว ท้ายที่สุดนี่คือการต่อสู้ที่แท้จริง

การขู่กรรโชกทางอารมณ์ นักเขียนที่มียอดขายสูงสุดหมายถึงรูปแบบการจัดการที่ทรงพลังซึ่งคนใกล้ชิดจะขู่เข็ญโดยทางอ้อมหรือโดยตรงว่ามีปัญหากับผู้ที่ตนรักหากเขาไม่ทำสิ่งที่ต้องการ

การกระทำของผู้ควบคุม

บุคคลที่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่คนใกล้ชิดมักแสวงหาสัมปทานต่าง ๆ เป็นประจำ และเขาอาจตกเป็นเหยื่อของการขู่กรรโชกทางอารมณ์โดยขัดกับความตั้งใจของเขา ที่ถูกกล่าวว่านักจิตวิทยา Susan Forward เตือนว่าความต้องการสามารถไม่มีที่สิ้นสุด แบล็กเมล์ทางอารมณ์ไม่พอใจเป็นเวลานาน ผู้ชายยอมจำนนต่อเขา เขาจดจ่อกับความต้องการของผู้แบล็กเมล์ในขณะที่ลืมตัวเอง การกระทำดังกล่าวสร้างภาพลวงตาของการรักษาความปลอดภัยซึ่งเกิดขึ้นชั่วขณะหนึ่ง ในเวลาเดียวกัน เหยื่อเชื่อว่าเขารักษาความสงบด้วยการหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง สิ่งที่คนมองว่าเป็นความขัดแย้งชั่วคราวหรือความเข้าใจผิด สำหรับผู้แบล็คเมลล์เป็นช่องทางให้เขาได้รับทาง

Susan Forward แบ่งผู้บงการเหล่านี้ออกเป็นสี่ประเภท สำหรับแต่ละคน เธอถือว่าคนที่มีรูปแบบพฤติกรรมที่สอดคล้องกัน พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม

ผู้ลงทัณฑ์

นักแบล็กเมล์ทางอารมณ์ประเภทนี้เรียกร้องอย่างเปิดเผย พร้อมอธิบายบทลงโทษที่รอคนๆ หนึ่งอยู่หากไม่ถูกพบ ในพฤติกรรมของ "ผู้ลงโทษ" การรุกรานแบบเปิดมักเป็นที่ประจักษ์ แต่บางครั้งคนเหล่านี้ก็บรรลุเป้าหมายด้วยความเงียบ พฤติกรรมนี้เป็นแบบพาสซีฟก้าวร้าว คุณสมบัติหลักของผู้บงการอยู่ในความจริงที่ว่าการคุกคามและความโกรธของพวกเขามุ่งตรงไปที่บุคคลที่อยู่ใกล้พวกเขา ตัวอย่างเช่น ภรรยาสามารถบอกสามีว่าถ้าเขาหย่ากับเธอ เขาจะไม่เห็นลูกของเขาอีกต่อไป

นอกจากนี้ ผู้ลงทัณฑ์ขู่ว่าจะทำให้ชีวิตของเหยื่อทนไม่ไหว พร้อมที่จะดำเนินการลงโทษที่คิดค้นขึ้นอย่างเต็มที่ ในหนังสือ Emotional Blackmail ของเขา Forward ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ปกครองมักเป็นผู้บงการประเภทนี้ ท้ายที่สุด พวกเขามีอำนาจเหนือลูกๆ ของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะเติบโตมาเป็นเวลานานแล้วก็ตาม บ่อยครั้งที่ผู้ปกครอง "ลงโทษ" ดังกล่าวพยายามยืนยันประสิทธิภาพของการควบคุมของตน พวกเขาบังคับให้เด็กที่โตแล้วเลือกระหว่างคนที่พวกเขาเลือก

บางครั้งผู้เสียหายอาจต้องเผชิญกับแรงกดดันดังกล่าว โดยเริ่มมองหาคู่ชีวิตใหม่ที่เหมาะกับพ่อแม่ แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นว่าไร้ประโยชน์เพราะในบุคคลใด "ผู้ลงทัณฑ์" จะพบข้อบกพร่องอย่างแน่นอน ทำไมคนถึงตกเป็นเหยื่อ? ซูซาน ฟอร์เวิร์ด อธิบายปรากฏการณ์นี้ว่าเกิดขึ้นเนื่องจากความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและใกล้ชิดเมื่อคนแบล็กเมล์ถูกเชื่ออย่างไม่สิ้นสุด แม้จะมีการโต้แย้งและความสงสัยในใจ

เสียสละ

คนประเภทนี้ขู่ว่าจะทำร้ายตัวเองหากไม่ได้สิ่งที่ต้องการ "การเสียสละ" รายล้อมไปด้วยบรรยากาศของละคร วิกฤติ และฮิสทีเรีย พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้อยู่ในชีวิตของผู้อื่น แต่พวกเขาไม่สามารถรับผิดชอบต่อชะตากรรมของตนเองได้ การอุทธรณ์ของคนเหล่านี้ในการแบล็กเมล์นั้นสมเหตุสมผลเสมอจากมุมมองของพวกเขา ในเวลาเดียวกัน พวกเขาโยนความผิดให้เหยื่อ ตามคำกล่าวของ Susan Forward ผู้บงการประเภทนี้มีพรสวรรค์ที่แท้จริงในการทำให้ใครสักคนรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์

ผู้เสียสละ

ผู้บงการเหล่านี้ทำให้เหยื่อเดาสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยอ้างว่ามีเพียงบุคคลนี้เท่านั้นที่สามารถมอบให้พวกเขาได้ ตามที่ผู้พลีชีพญาติหรือเพื่อนควรจะสามารถอ่านใจของเขาได้ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น แสดงว่าเขาอ้างว่านี่คือหลักฐานของการไม่ใส่ใจในบุคลิกภาพของเขา

"ผู้เสียสละ" เป็นทรราชเงียบ พวกเขาจะไม่กรีดร้องหรือสร้างฉาก แต่พวกเขาจะทำร้าย ทำให้สับสน และทำให้เกิดความเกลียดชัง

ยั่วยวน

คนประเภทนี้ในหนังสือของเธอ "Emotional Blackmail" ซูซาน ฟอร์เวิร์ด อธิบายว่าเป็นผู้บงการที่ร้ายกาจที่สุด พวกเขาสัญญากับเหยื่อว่าจะมีสิ่งมหัศจรรย์บางอย่างหากเธอยอมจำนนต่อพวกเขา อาจเป็นความรักหรือเงิน การเลื่อนตำแหน่ง และอื่นๆ ผลตอบแทนในเวลาเดียวกันก็ดูน่ารักสำหรับบุคคลเย้ายวน แต่เขาไม่เคยเข้าใกล้เธอ

การแบ่งประเภทดังกล่าวโดยนักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงถูกสร้างขึ้นแบบมีเงื่อนไข ในชีวิตจริงไม่มีความแตกต่างที่ชัดเจนในพฤติกรรมของผู้บงการ พวกเขาทั้งหมดใช้วิธีการและแบล็กเมล์ที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย

แม้จะมีคำอธิบายเกี่ยวกับพฤติกรรมบงการอย่างหนัก Susan Forward เน้นย้ำว่าส่วนใหญ่แล้วคนเหล่านี้ไม่ใช่สัตว์ประหลาด ท้ายที่สุด กิจวัตรที่พวกเขาทำนั้นเกิดจากวิสัยทัศน์ในชีวิตของพวกเขา

จิตวิทยาของคนแบล็กเมล์

ในครึ่งแรกของหนังสือ S. Forward จะแสดงให้ผู้อ่านเห็นตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมว่าการควบคุมอารมณ์ทำงานอย่างไร และทำไมคนบางคนจึงอ่อนไหวต่อสิ่งนี้เป็นพิเศษ นอกจากนี้ ผู้เขียนได้อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับหลักการแบล็กเมล์ดังกล่าวอย่างละเอียด และบอกว่าแต่ละฝ่ายต้องการอะไรและได้ผลลัพธ์อย่างไร

ส. ฟอร์เวิร์ดสำรวจจิตวิทยาของผู้บงการ ชี้ให้เห็นว่าแม้จะแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ แต่ผู้แบล็กเมล์ทุกคนมีลักษณะนิสัยทั่วไปที่สามารถกระตุ้นพฤติกรรมของพวกเขาได้ นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงอธิบายว่าคนเหล่านี้ใช้ความกลัวต่อเหยื่อ ความรู้สึกผิดและหน้าที่ ตลอดจนเครื่องมืออื่นๆ ทั้งหมดนี้ทำให้เราเข้าใจว่าอะไรเป็นตัวผลักดันให้คนแบล็คเมล์ทางอารมณ์

Susan Forward อธิบายให้ผู้อ่านฟังว่าลักษณะทั่วไปของคนเหล่านี้คือความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ สูญเสียอำนาจ หรือสูญเสียบางสิ่ง เหตุผลนี้อาจมีความรู้สึกวิตกกังวลและความไม่เพียงพอของตัวเองเป็นเวลานาน เหตุการณ์เชิงลบใดๆ ในชีวิตของเขาอาจทำให้คนๆ หนึ่งกลายเป็นคนแบล็คเมล์ได้ เช่น การเกษียณอายุ ตกงาน การหย่าร้าง หรือการเลิกรากับคนที่คุณรัก (อันเป็นที่รัก) สำหรับคนเหล่านี้ การยักยอกของคนที่คุณรักกลายเป็นวิธีควบคุมสถานการณ์ ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกมั่นใจเพียงพอและไม่รู้สึกไม่มั่นคงและความกลัวอีกต่อไป

บทบาทของเหยื่อ

ในหนังสือ Emotional Blackmail ของเธอ Susan Forward โต้แย้งว่าผู้แบล็กเมล์จะไม่กลายเป็นแบบนี้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากบุคคลที่เขากำลังจัดการ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คนสองคนมีส่วนร่วมในการกระทำดังกล่าว อะไรคือบทบาทของแบล็กเมล์ในเรื่องนี้?

แต่ละคนนำชิ้นส่วนส่วนตัวของเขามาสู่ความสัมพันธ์ อาจเป็นความเกลียดชังและความกลัว ความไม่มั่นคง ความเสียใจและความขุ่นเคือง พวกเขาเป็นจุดอ่อนของเขาซึ่งการสัมผัสจะทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างแน่นอน การขู่กรรโชกทางอารมณ์จะมีผลก็ต่อเมื่อคนอื่นรู้ว่าจุดอ่อนของบุคคลนั้นอยู่ที่ใด จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าวได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกล้าหาญและเข้าใจตัวเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนความสัมพันธ์กับผู้ที่อาจเป็นแบล็กเมล์ได้

ในหนังสือ Forward Susan "Emotional Blackmail" มีการระบุไว้อย่างชัดแจ้งว่าคุณไม่สามารถยอมให้ใครก็ตามที่บงการคุณ เพราะสิ่งนี้ทำให้สถานการณ์ซับซ้อนเท่านั้น การเชื่อฟังข้อเรียกร้องที่ผู้แบล็กเมล์เสนอให้สนับสนุนเขา ด้วยสัมปทานของเราไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม เราชี้แจงให้ผู้บงการรู้ว่าทุกสิ่งเป็นของเขาสามารถดำเนินการได้ในอนาคต

ราคาที่เหยื่อจ่าย

แบล็กเมล์ทางอารมณ์แพร่กระจายเหมือนไฟป่า การยักย้ายถ่ายเทที่หวงแหนสามารถเข้าถึงทุกพื้นที่ในชีวิตของเรา ยิ่งกว่านั้นการทำสัมปทานในที่ทำงานคนก็อาจจะเจอที่บ้านเหมือนกัน ที่นี่พวกแบล็กเมล์จะเป็นลูกของตัวเอง และความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับพ่อแม่ก็หลั่งไหลออกมาในรูปแบบของอารมณ์ด้านลบต่อคู่สมรส ดังนั้น ตามที่ S. Forward กล่าว แบล็กเมล์ทางอารมณ์ไม่สามารถ "บรรจุในกล่อง" ได้ ซึ่งสามารถนำไปเก็บไว้ที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลได้

บางครั้งคนที่เล่นเป็นเหยื่อก็เลียนแบบพฤติกรรมที่ทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน ดังนั้น พวกเขาเองจึงค่อยๆ กลายเป็นแบล็กเมล์ เริ่มระบายความหงุดหงิดและความไม่พอใจให้กับคนที่อ่อนแอกว่าและอ่อนแอกว่าเขา

เปลี่ยนความสัมพันธ์แบบปกติ

จะหยุดการขู่กรรโชกทางอารมณ์ต้องทำอย่างไร? ผู้เขียนคู่มือหลายเล่มเกี่ยวกับจิตวิทยาพยายามหาคำตอบสำหรับคำถามนี้ด้วยตนเอง ซูซาน ฟอร์เวิร์ด โต้แย้งว่า การเปลี่ยนแปลงไปสู่ความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้คน ประการแรก คือ การเปลี่ยนแปลง เหยื่อต้องเริ่มลงมือเอง และด้วยเหตุนี้ เธอจึงต้องก้าวไปในทิศทางใหม่

ในส่วนที่สองของหนังสือ "Emotional Blackmail" ผู้เขียนเสนอตัวเลือกมากมายให้ผู้อ่านเลือกวิธีแก้ปัญหาที่ยอมรับได้มากที่สุดสำหรับตัวเขาเอง ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ไม่ยอมจำนนต่อการจัดการแม้ว่าจะมีความกลัวอยู่ในจิตวิญญาณก็ตามผลที่ตามมา. เคล็ดลับของนักจิตวิทยาชื่อดังจะทำให้คนๆ หนึ่งไม่สูญเสียการควบคุมตนเองและหยุดรู้สึกผิด

ในส่วนที่สองของหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้เสนอแบบสอบถาม อธิบายแบบฝึกหัดง่ายๆ และนำเสนอสถานการณ์สำหรับการใช้งานในทางปฏิบัติและวิธีการป้องกันเชิงกลยุทธ์เฉพาะ

ผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้อ่านจะได้รับหลังจากอ่านหนังสือเล่มนี้คือการลดและจัดการความรู้สึกผิดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากผู้แบล็กเมล์