สมุดบันทึก: เทคนิคทีละขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพของสมอง

2024 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:50

ความทรงจำของมนุษย์เป็นหนึ่งในทรัพยากรทางปัญญาที่สำคัญที่สุดของสังคมในศตวรรษที่ 21 ด้วยความช่วยเหลือ ผู้คนก้าวไปข้างหน้า หนังสือเพื่อการพัฒนาความจำเป็นตัวจำลองที่ดีของความสามารถนี้ ด้วยความช่วยเหลือของงานวรรณกรรมดังกล่าว บุคคลสามารถประสบความสำเร็จในโรงเรียนและที่ทำงาน เนื่องจากความสำเร็จขึ้นอยู่กับความสามารถในการจดจำข้อมูล

เพลง Quick Mind. ไมค์ ไบท์เซอร์

ผู้เขียนบอกว่าเขาไม่ได้พยายามสอนคนให้จดจำข้อมูลจำนวนมากในสองสามวัน Bytser อ้างว่าด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคของเขา ผู้คนจะได้เรียนรู้ที่จะจดจำรายละเอียดแบบสุ่มหรือข้อความยาวๆ อย่างไม่ต้องสงสัย กฎเหล่านี้ใช้กับชีวิตมนุษย์เกือบทั้งหมด ในขณะที่ทำงาน ผู้อ่านจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในทุกสิ่งที่เขาทำ ประโยชน์ของหนังสือเล่มนี้เพื่อการพัฒนาความจำ:

• บทเรียนทำให้คนมากขึ้นพูดเก่งและคล่องแคล่ว
• งานจะสอนวิธีสร้างความประทับใจให้ผู้คน ด้วยเหตุนี้ บุคคลจึงสามารถโดดเด่นในฝูงชน
• คนอ่านจะเรียนรู้ที่จะนำหน้าอยู่เสมอแซงหน้าเพื่อนๆ ทุกคน สิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับการศึกษาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการประกอบอาชีพด้วย คนจะมีคุณค่ามากขึ้นในตลาดอาชีพ

หนังสือพัฒนาความจำเล่มนี้จะเป็นที่สนใจของทุกๆ คน เนื่องจากแบบฝึกหัดจากการทำงานจะได้ผลกับผู้อ่านทุกคน หนังสือรุ่นทดลองมีอยู่ในอินเทอร์เน็ต ซึ่งผู้ใช้ทุกคนสามารถอ่านได้

ทำงานโดย Stanislaw Müller

ผู้เขียนคนนี้เป็นนักจิตวิทยา เขาเขียนหนังสือเล่มใหญ่เกี่ยวกับการพัฒนาความจำ ตลอดชีวิตของเขา มิลเลอร์ได้ค้นคว้าว่าสมองของมนุษย์ทำงานอย่างไร เขาเขียนหนังสือเพื่อการพัฒนาความจำในผู้ใหญ่เป็นหลัก ซึ่งเขาให้รายละเอียดว่าสามารถฝึกความสามารถนี้ได้อย่างไร ผลงานที่ดีที่สุดของผู้เขียน:

• "การเรียกคืนทั้งหมด: เทรนเนอร์ความจำที่ดี". ในหนังสือ ผู้เขียนได้พูดถึงเทคนิคที่ดีที่สุดในการปรับปรุงการทำงานของสมอง หลังจากอ่าน 30 นาที บุคคลจะพัฒนาความจำของตนเองได้ การออกกำลังกายตลอดทั้งสัปดาห์จะเพิ่มความจุของหน่วยความจำเป็นสองเท่า
• "ปลดล็อกสมอง". หนังสือเล่มนี้มีเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้คุณพัฒนาความคิดและความจำ นอกจากนี้ ผู้เขียนจะบอกคุณถึงวิธีขจัดความกลัวและอคติต่างๆ ด้วยเหตุนี้บุคคลจะได้เรียนรู้ที่จะบรรลุเป้าหมาย

งานของเขาเป็นแบบมัลติฟังก์ชั่น ส่วนใหญ่หนังสือของเขาจำเป็นสำหรับการพัฒนาความจำและความสนใจ อย่างไรก็ตาม มีผู้คนที่ทำงานกระตุ้นให้พวกเขาประสบความสำเร็จในอาชีพการงานและงานอดิเรก

หนึ่งในผลงานที่แข็งแกร่งที่สุด

มีหนังสือ "พัฒนาความจำตามวิธีการบริการพิเศษ" ในโลก เขียนโดย เดนิส บูกิน ผู้เขียนเสนอให้ผู้อ่านเริ่มฝึกฝึกความจำ ขอบคุณหนังสือเล่มนี้ บุคคลจะสามารถจำข้อมูลจำนวนมากได้

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการบรรยายในงาน จะดำเนินการในรูปแบบของสายสืบ ทำแบบฝึกหัดต่าง ๆ บุคคลสามารถรู้สึกเหมือนเป็นหน่วยสืบราชการลับที่แท้จริง มีเทคนิคการจำข้อมูลตลอดทั้งเล่ม ผู้เขียนยังบอกด้วยว่าหน่วยความจำของมนุษย์ทำงานอย่างไร หนังสือ "การพัฒนาความจำตามวิธีการของบริการพิเศษ" จะซับซ้อนมากขึ้นเมื่อคุณอ่าน

นอกจากนี้ Denis Bukin ยังให้คำแนะนำในการจำข้อมูลได้ดีขึ้นเมื่อไรและอย่างไร เขาทำเช่นนี้กับตัวอย่างของตัวแทนจริง ท้ายที่สุดแล้ววิธีการท่องจำของผู้เชี่ยวชาญแต่ละวิธีนั้นแตกต่างกัน ผู้เขียนยังได้ทำภาพประกอบมากมายในงานของเขา

หนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการสอนวิธีโน้มน้าวสิ่งแวดล้อม ผู้เขียนยังบอกด้วยว่าคุณสามารถสร้างการติดต่อกับบุคคลได้อย่างไร สำหรับเรื่องนี้มีแบบฝึกหัดในหนังสือพัฒนาความจำ ข้อมูลจากงานจะมีความสำคัญไม่เฉพาะกับตัวแทนพิเศษเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนทั่วไปด้วย

เทคโนโลยีของญี่ปุ่น

ชาวประเทศนี้มีความโดดเด่นจากพวกเขามาโดยตลอดความเฉลียวฉลาด หนังสือ "ระบบญี่ปุ่นเพื่อการพัฒนาปัญญาและความจำ" ยืนยันเรื่องนี้ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คน ๆ หนึ่งสามารถทำให้สมองของเขาทำงานในแบบที่เขาต้องการได้ เพื่อเป็นการเสนอโปรแกรมพิเศษ ออกแบบมาสำหรับการฝึกต่อเนื่อง 60 วัน ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้คือนักจิตอายุรเวทชาวญี่ปุ่น ริวตะ คาวาชิมะ ด้วยความช่วยเหลือจากงานนี้ ผู้คนกว่าสองล้านคนได้พัฒนาความจำของพวกเขา

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหลังจาก 20 ปี สมองของมนุษย์เริ่มอ่อนแอลง อย่างไรก็ตาม อวัยวะนี้เปรียบเสมือนกล้ามเนื้อ หากคุณฝึกฝนเขา เขาจะอยู่ในสภาพที่ดี และหากทำอย่างถูกต้อง สมองของมนุษย์ก็จะแข็งแรงขึ้นทุกวัน ผู้เขียนได้พัฒนาและทดสอบเทคนิคนี้มาหลายปีแล้ว

ในระหว่างการอ่าน บุคคลจะได้คุ้นเคยกับการออกกำลังกายที่เพิ่มปริมาณออกซิเจนเข้าสู่สมอง ผลของเทคนิคจะทำให้ประสิทธิภาพของสมองเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ การฝึกอบรมยังช่วยเพิ่มจำนวนการเชื่อมต่อของระบบประสาท

ไอน์สไตน์เดินบนดวงจันทร์

ในระหว่างปี คนคนหนึ่งใช้เวลา 40 วันในการจดจำเหตุการณ์และข้อมูลต่างๆ ผู้แต่งหนังสือเล่มนี้คือ Joshua Foeru ในอดีตเขาลืมทุกปีว่าวันเกิดของอีกฝ่ายคือวันสำคัญ เมื่อตระหนักถึงปัญหาของเขา เขาจึงเริ่มทำงานกับตัวเอง ต้องขอบคุณการฝึกอบรม เขาจึงกลายเป็นผู้ชนะการแข่งขันในการท่องจำข้อมูล หลังจากนั้น โจชัวก็ออกหนังสือที่กลายเป็นหนังสือขายดีทั่วโลก

งานเล่าถึงหนึ่งปีของการฝึกอบรมที่ช่วยให้ผู้เขียนประสบความสำเร็จ หนังสือเล่มนี้มีไว้สำหรับการพัฒนาหน่วยความจำมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความสนใจในการทำงานของสมอง นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำแบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงการท่องจำ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลทางประวัติศาสตร์ ผู้เขียนบอกว่าหน่วยความจำทำงานอย่างไรและเปลี่ยนแปลงตลอดหลายศตวรรษ

งานศิลปะโดย Tony Buzan

คนนี้มีงานเขียนมากมายที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ ความสามารถในการจำ ความเร็วในการอ่านและอื่น ๆ เขายังมีหนังสือสำหรับพัฒนาความจำของเด็กอีกด้วย วิธีการทำงานของสมองเกือบจะเหมือนกับผู้ใหญ่ ชิ้นที่ดีที่สุด ได้แก่:

• "คิดมาก". เป็นหนังสือชุดหนึ่ง โทนี่พูดถึงแนวคิดของเขา ซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำ นอกจากนี้ หลังจากอ่านแล้ว บุคคลจะได้เรียนรู้ที่จะพัฒนาความสามารถในการสร้างสรรค์
• "อ่านด่วน". ด้วยหนังสือเล่มนี้ บุคคลจะได้เรียนรู้ที่จะรับรู้ข้อมูลได้ง่าย ส่งผลให้ผู้อ่านจดจำข้อความจำนวนมากได้อย่างรวดเร็ว

ผู้เขียนยังมีหนังสือชื่อ "Super Memory" อีกด้วย ด้วยความช่วยเหลือ บุคคลสามารถเรียนรู้ที่จะจดจำข้อมูลผ่านเทคนิคเฉพาะ ผู้คนไม่จำเป็นต้องใช้เวลาส่วนตัวมากนักในการออกกำลังกาย ผลงานของ Buzan ทั้งหมดถูกแจกจ่ายให้กับทุกวัย

"พัฒนาการของความจำ" ยูริ พูกาช

ผู้เขียนเชื่อว่าทุกคนต้องมีสมองที่ดีไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไร ยูริอุทิศงานของเขาเพื่อออกกำลังกายในด้านความสามารถในการจดจำภาพ ผู้เขียนสามารถสอนคนให้ประมวลผลได้อย่างรวดเร็วข้อมูลและนำทางผ่านมัน งานนี้อธิบายอย่างชัดเจนว่าสมองของมนุษย์ทำงานอย่างไร จากความรู้เชิงทฤษฎี ผู้คนจะสามารถฝึกฝนได้อย่างอิสระ เทคนิคบางอย่างช่วยให้จำข้อมูลจำนวนมากได้ง่ายขึ้น

ด้วยเทคนิคเฉพาะ บุคคลจะสามารถเก็บข้อมูลจำนวนมากในหัวของเขาได้ นอกจากนี้ ผู้อ่านยังจะฝึกการคิดเชิงตรรกะอีกด้วย การอ่านหนังสือเป็นเวลาหนึ่งเดือนจะเป็นประโยชน์สำหรับทั้งนักเรียนและผู้ใหญ่ คุณยังสามารถฟังในรูปแบบเสียง

หน่วยความจำและการพัฒนา

ผู้เขียน William Atkinson อุทิศชีวิตส่วนใหญ่ให้กับการศึกษาความลึกลับและวิทยาศาสตร์ทางจิต ด้วยเหตุนี้เขาจึงได้สร้างและทดสอบแบบฝึกหัดพิเศษที่เป็นที่นิยมในปี 2018 บางประเด็นในหนังสือเล่มนี้มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาฝ่ายวิญญาณของมนุษย์ ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมจากหนังสือ บุคคลสามารถปรับปรุงการคิด ความจำ สติปัญญา และผลกระทบต่อผู้อื่น และในการทำงานก็มีคำแนะนำในการทำความสะอาดสมอง ต้องขอบคุณการออกกำลังกาย บุคคลจะสามารถลบข้อมูลที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้หนังสือเล่มนี้จะส่งผลดีต่อการพัฒนาบุคลิกภาพของผู้อ่าน เวอร์ชันทดลองสามารถพบได้ทางออนไลน์

ก. Andreev: “เทคนิคการฝึกความจำ”

วิธีการทั้งหมดที่บุคคลนี้แนะนำไม่ใช่การค้นพบ อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถปรับปรุงหน่วยความจำได้อย่างมีประสิทธิภาพ Andreev ได้สร้างแบบฝึกหัดขึ้นเองในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาทดสอบทุกวิธีในการปรับปรุงความจำในตัวเอง พวกเขาคุณลักษณะที่แตกต่างคือการเข้าถึงได้ หลังจากอ่านแล้ว คนๆ หนึ่งจะเรียนรู้ที่จะซึมซับและจดจำเนื้อหาใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

ถ้าคนอ่านใช้แบบฝึกหัดทุกวันจะติดเป็นนิสัย ด้วยเหตุนี้ทักษะที่เป็นประโยชน์จำนวนมากจะเกิดขึ้น Andreev ในหนังสือของเขาแยกหมวดหมู่ของความซับซ้อนแยกกัน พวกเขาขึ้นอยู่กับการพัฒนาทางปัญญาของบุคคล ผู้อ่านสามารถเริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดและพยายามไปจนถึงการออกกำลังกายที่ยากขึ้น บุคคลสามารถรับหนังสือได้ทั้งแบบพิมพ์และแบบอิเล็กทรอนิกส์ เด็กสามารถอ่านได้ เนื่องจากไม่มีการจำกัดอายุ

ปรับปรุงหน่วยความจำโดย Natalia Grace

ผู้เขียนเป็นโค้ชธุรกิจมืออาชีพและผู้ทำซ้ำเพื่อพัฒนาคำพูดของมนุษย์ ในขณะเดียวกันก็สามารถสอนให้คุณจดจำข้อมูลจำนวนมากได้ นอกจากนี้ ในหนังสือ “Memory Enhancement” เธอได้ยกตัวอย่างมากมายจากชีวิตส่วนตัวของเธอ เมื่อเธอสามารถช่วยคนพัฒนาสมองได้

อ่านหนังสือเปลี่ยนชีวิตคนได้ มันบอกว่าผู้คนสามารถใช้หน่วยความจำได้อย่างไรและที่ไหน ด้วยเหตุนี้ผู้อ่านจึงสามารถมีอิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อมและค้นหาภาษาร่วมกับญาติได้ วิธีการทั้งหมดที่ Grace นำเสนอนั้นทำได้ไม่ยาก บุคคลต้องอุทิศครึ่งชั่วโมงต่อวันให้กับพวกเขา การฝึกอบรมจะเป็นเรื่องสนุก ด้วยเหตุนี้ ผู้อ่านจะสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ข้อมูลมากมายในระยะเวลาอันสั้น หนังสือเล่มนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักเรียน