วาดความสุขยังไง? คำแนะนำจากนักจิตวิทยาและศิลปิน

2025 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 21:19

คำขอให้วาดภาพที่แสดงความรู้สึกและอารมณ์ของบุคคลนั้นเป็นเครื่องมือที่ใช้บ่อยและเป็นที่นิยมในหมู่นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวท ด้วยเหตุนี้ คุณจึงสามารถเข้าไปในมุมที่ซ่อนอยู่ในจิตใจของบุคคลและเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับบุคลิกภาพของเขา หนึ่งในคำถามยอดนิยมที่ผู้คนถามกันบนอินเทอร์เน็ตคือ "วิธีการวาดความสุข" ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีใครรู้คำตอบที่แน่นอนของคำถามที่ถาม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของบุคคล โลกทัศน์และมุมมองต่อชีวิตของเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เราจะยังคงพยายามให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านในบทความนี้

วาดความสุขด้วยดินสอเป็นขั้นเป็นตอนสำหรับมือใหม่ได้อย่างไร

หากคุณต้องเผชิญกับงานดังกล่าวโดยได้รับการแต่งตั้งจากนักจิตอายุรเวทหรือเพียงแค่สะดุดกับงานที่คล้ายกันบนเวิลด์ไวด์เว็บและสนใจที่จะนำไปใช้งาน อันดับแรกคุณต้องหันไปหาโลกภายในของคุณ ตอบคำถามตัวเอง วิธีวาดความสุข ควรค่าแก่การกำหนดว่าเพื่ออะไรคุณหมายถึง

จดจำอารมณ์เชิงบวกและสดใสที่สุดที่คุณประสบในชีวิต จับภาพช่วงเวลาที่ผุดขึ้นในใจของคุณ อาจเป็นความทรงจำที่มีสีสันและวัยเด็กหรือช่วงเวลาจากวัยที่โตเต็มที่ เกณฑ์กำหนดหลักสำหรับการเลือกของคุณในคำถามว่าจะวาดความสุขด้วยดินสอหรือสีได้อย่างไรคือความแข็งแกร่งของอารมณ์ที่คุณรู้สึกได้อย่างแม่นยำ ความสุขค่อนข้างคล้ายกับความอิ่มเอมและจะทำให้คุณยิ้มโดยไม่สมัครใจอย่างแน่นอน หากบางสิ่งบางอย่างสัมผัสคุณได้ลึกๆ คุณก็จะรู้สึกติดใจแน่นอน

วาดความสุขบนเวทียังไง

ในภาพประกอบของคุณ คุณสามารถใช้ทั้งภาพที่เป็นรูปธรรมและสิ่งที่เป็นนามธรรมที่แสดงขอบเขตของความรู้สึกภายในของคุณ วางกระดาษ A4 ไว้ข้างหน้าคุณและเลือกระหว่างความเป็นรูปธรรมและนามธรรม ตอนนี้เราต้องไปยังขั้นตอนต่อไป คือการเลือกเครื่องมือ หากคุณต้องการถ่ายทอดความรู้สึกที่ครอบงำคุณในกระบวนการคิด วิธีที่ดีที่สุดคือหยิบปากกาหรือสีสักหลาด เครื่องมือเหล่านี้จะง่ายต่อการส่ง

หากตัวเลือกของคุณตกอยู่กับรูปภาพบางรูปที่ปรากฎในหัวคุณ ให้ใส่ใจกับเครื่องมือกราฟิก เช่น ดินสอ ปากกา ฯลฯ หากคุณมีแนวคิดว่าจะวาดความสุขอย่างไร คุณมีจนถึงเวลานี้' ไม่ปรากฏขึ้นไม่ต้องกังวล เป็นเรื่องปกติของใครหลายๆ คน เริ่มร่างภาพโดยใช้เส้นแสงโดยไม่ต้องออกแรงกดมากเกินไปด้วยดินสอเพื่อให้คุณสามารถลบเศษที่ไม่จำเป็น

เริ่มวาดจากตรงกลางแผ่น เพราะความรู้สึกและอารมณ์แรกนั้นถูกต้องที่สุดเสมอ จากนั้นจึงเลื่อนไปที่ขอบแผ่นเพื่อเติมพื้นที่ว่าง สิ่งสำคัญคืออย่าลงลึกในเงาสะท้อน แต่ให้คำนึงถึงสิ่งที่อยู่บนพื้นผิวของหัวใจ

มันจะดีไปเพื่ออะไร

คงสงสัยว่าทำไมทำทั้งหมดนี้ และมันจะช่วยฉันหรือนักจิตวิทยาที่ทำงานกับฉันได้อย่างไร แน่นอนว่าโลกภายในของบุคคลนั้นเป็นจักรวาลที่ซับซ้อนและเข้าใจยากซึ่งเต็มไปด้วยความรู้สึกและประสบการณ์ที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าอารมณ์ที่รุนแรงและสดใสเช่นความสุขมีอิทธิพลอย่างมากต่อบุคลิกภาพโดยรวม

ด้วยความช่วยเหลือของภาพนี้ คุณจะเข้าใจที่มาของแรงจูงใจหลัก รวมถึงการตัดสินใจและทางเลือกในชีวิตที่หลากหลาย ดังนั้น คุณจึงสามารถจัดลำดับความสำคัญและทำความเข้าใจสิ่งที่คุณขาดหายไปได้อย่างถูกต้อง ด้วยการออกกำลังกายประเภทนี้ คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้อย่างมากหากคุณจริงจังกับมัน นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำความเข้าใจเป้าหมายและความสนใจของคุณ ตลอดจนตัดสินใจเกี่ยวกับโลกทัศน์บางอย่าง ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่จะสามารถบอกสิ่งใหม่และน่าสนใจมากมายเกี่ยวกับตัวคุณให้คุณได้

สรุป

และในทางกลับกัน เราก็ได้แต่หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณหากคุณอ่านข้อความทั้งหมดจนจบ แสดงว่าคุณเข้าใกล้โลกภายในของคุณมากขึ้น ตอนนี้คุณเข้าใจวิธีการวาดความสุขและสรุปผลจากการสร้างสรรค์ที่เกิดขึ้น ขอให้โชคดีในการพัฒนาตนเองต่อไปและศึกษาส่วนลึกของบุคลิกภาพของคุณ