Faleev Alexey: ชีวประวัติ หนังสือ บทวิจารณ์

2025 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 21:19

คำแนะนำของคนเข้มแข็งและชาญฉลาดนั้นยินดีรับฟังเสมอ นั่นคือเหตุผลที่หนังสือของ Alexei Faleev เป็นที่นิยมในหมู่ผู้คนเช่นเดียวกับนักกีฬาที่ไม่มีประสบการณ์ที่ต้องการจัดระเบียบร่างกาย ตัวเขาเองเริ่มต้นจากศูนย์ในหนังสือของเขา Faleev พูดถึงวิธีที่ง่ายและสะดวกในการรับมวลกล้ามเนื้อที่น่าประทับใจหรือกำจัดไขมันในร่างกาย นักกีฬารู้ว่าจะสร้างพื้นฐานและพื้นฐานของการฝึกอะไร ผู้คนต้องการอะไร? ทำไมพวกเขาถึงไปยิม? ถูกต้อง! ผู้หญิงต้องการลดน้ำหนักและกำจัดเซลลูไลท์ ในขณะที่ผู้ชายต้องการสร้างหน้าท้องและทำให้ไหล่กว้างขึ้น

โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป Aleksey Faleev ได้สร้างระบบการฝึกอบรมทั้งหมดของเขาจากสองเป้าหมายนี้ อธิบายไว้ในหนังสือและประสบความสำเร็จโดยเพียงแค่ให้สิ่งที่พวกเขาต้องการแก่ผู้คนมาเป็นเวลานาน นี่คือกุญแจสู่ความนิยมอย่างมากของหนังสือและบทความของนักกีฬา

อเล็กเซย์ ฟาลีฟ

"มีความเข้มแข็ง - ไม่ต้องใช้ใจ" -เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับอเล็กซี่ วาเลนติโนวิช ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์เทคนิค ปริญญาโทด้านกีฬาแห่งรัสเซียในด้าน powerlifting อเล็กซีย์ผสมผสานคุณสมบัติของเด็กเนิร์ดที่ตลกขบขันและชายผู้แข็งแกร่งที่ใจดี มีอัธยาศัยดีในการสื่อสาร สุภาพ ใจดี ซื่อสัตย์และมีไหวพริบ - นี่คือลักษณะของนักกีฬาที่เพื่อนร่วมงานของเขาในโรงยิม เพื่อน และญาติพี่น้อง

แม้จะทำกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์ค่อนข้างนาน แต่อเล็กซี่ก็พบว่าเขาโทรมาที่ยิมและในสนามกีฬา ไตรกีฬา, มวยปล้ำ, ยกน้ำหนัก ทำให้เป็นเจ้านายในสิ่งที่เขาควรจะเป็น ด้วยตัวอย่างของเขา Alexei Faleev เป็นแรงบันดาลใจให้เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงหลายคนทั่วพื้นที่หลังโซเวียต แรงจูงใจตามทฤษฎีของ Faleev คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิต หากไม่มีมัน คนๆ หนึ่งก็ไม่สามารถทำอะไรได้

ชีวประวัติ

ผู้แต่งหนังสือ "The Magic of Slimness" Aleksey Valentinovich Faleev เกิดเมื่อปี 1970 แทบไม่มีใครรู้เกี่ยวกับวัยเด็กและวัยหนุ่มของเขาและผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาเองก็ไม่ชอบพูดถึงเรื่องนี้โดยเลือกปัจจุบันและอนาคตกับอดีต เป็นที่ทราบกันดีว่า Faleev เรียนเก่งที่โรงเรียนจบการศึกษาด้วยเกียรตินิยมจากมหาวิทยาลัยและได้รับตำแหน่งผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์เทคโนโลยีซึ่งอาจารย์เองเขียนถึงบนเว็บไซต์ของเขา โดยทั่วไป แม้แต่ในการให้สัมภาษณ์ Faleev ชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับคนอื่น ความจริงข้อนี้พูดถึงความสุภาพเรียบร้อยโดยกำเนิดของนักกีฬาและนักเขียนว่า ความสุขของผู้คนเป็นที่รักของเขามากกว่าความเย่อหยิ่งและความไร้สาระของเขาเอง

ต้นปี

เยาวชนอเล็กซี่อยู่ในโรงยิม Faleev บอกว่าเขามาที่ห้องโถงตอนอายุอายุสิบหกปีและตั้งแต่นั้นมาเป็นเวลามากกว่าสามสิบห้าปีแล้วที่เขาดึงเหล็กและออกกำลังกายกีฬาต่าง ๆ ตามวิธีการอื่นของปรมาจารย์ตะวันออก กว่าปีที่ฝึกฝนทักษะของเขามาอย่างยาวนาน ผู้ชายคนนี้ได้รับประสบการณ์มากมายในการทำงานกับตัวเองและร่างกายของเขา ซึ่งทำให้เขารู้สึกถึงพลังในตัวเองที่จะช่วยเหลือผู้อื่นและสอนผู้คนมากมายบนเส้นทางแห่งการรู้รู้ในตนเองที่แท้จริง

ประสบการณ์และการเขียนหนังสือ

หลังจากประสบความสำเร็จอย่างมากในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อตามโปรแกรมของเขา อเล็กซ์ตัดสินใจลองใช้โปรแกรมกับเพื่อนๆ และญาติๆ ของเขาที่ไปยิมด้วย ด้วยการลองผิดลองถูก Faleev ทำให้โปรแกรมสมบูรณ์แบบ ควบคุมและแก้ไขโดยพยายามสร้างตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดที่เหมาะกับแต่ละบุคคลและไม่ต้องดัดแปลงให้เข้ากับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง

ตอนแรก Faleev ล้มเหลวในการสร้างยาครอบจักรวาลสำหรับความแน่นและเซลลูไลท์ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คนไข้ของเขาเริ่มแสดงผลที่ดี ด้วยแรงบันดาลใจจากความสำเร็จและผลตอบรับ Faleev ได้สร้างโปรแกรมการฝึกอบรมเวอร์ชันทดลองรุ่นแรก และอธิบายวิธีกำจัดไขมันในร่างกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วหลายวิธี

ตามด้วยการเปิดตัวหนังสือ "ความลับของการฝึกความแข็งแกร่ง" ของฟาลีฟ ในงานนี้อาจารย์เปิดเผยแผนการหลอกลวงของ บริษัท ต่าง ๆ ที่ส่งเสริมระบบการฝึกกีฬาแบบตะวันตกและอธิบายการออกกำลังกายของเขาเองและให้คำแนะนำแก่นักเพาะกายมือใหม่ กระตุ้นให้คุณคิดเป็นภาษารัสเซียอีกครั้งและออกกำลังกายในโรงยิมในรัสเซีย โดยไม่ต้องทำไอดอล "จ็อก" ตะวันตก วิธีการทำงานในโรงยิมดังกล่าวจะบ่อนทำลายสุขภาพเท่านั้นโดยบีบความพยายามสูงสุดทั้งหมดออกมาในเวลาที่สั้นที่สุดซึ่งนำไปสู่การระคายเคืองทางประสาทและการกดขี่ทางศีลธรรมของระบบประสาทส่วนกลางทั้งหมดของบุคคล Faleev เชื่อว่าการโต้เถียงว่า " วิธีการของรัสเซีย" ในการเปลี่ยนร่างกายให้นุ่มนวล สบายตัว และให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยไม่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพที่ไม่สามารถแก้ไขได้

หนังสือเกี่ยวกับสุขภาพและความงาม

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาถือปากกาในมือและสร้างสื่อการสอนสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่และใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนกับตัวเอง ผลงานตีพิมพ์ของ Faleev ประสบความสำเร็จอย่างมากในหมู่ชาวรัสเซียและกลุ่มประเทศ CIS บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเพราะเทคนิคเฉพาะของอาจารย์ใช้งานได้จริงและเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหาและโรคทั้งหมด หรืออาจเป็นเพราะ Faleev เองเป็นคนเล่าเรื่องโดยกำเนิด และเขายังให้คำอธิบายเกี่ยวกับการออกกำลังกายกีฬาทั่วไปด้วยจิตวิญญาณและอารมณ์ขัน หนังสือของเขาน่าอ่านอย่างไม่น่าเชื่อเพราะความสัมพันธ์ของมนุษย์กับผู้อ่าน นักเขียนไม่ใช่ครู เขาเป็นเพื่อน พี่เลี้ยง และพี่ชายของผู้อ่านทุกคน พยายามช่วยให้เขาค้นพบตัวเองอย่างจริงใจ ความนิยมของหนังสือของ Faleev แทบจะไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้เลย: ผู้คนหลายแสนคนได้ลองใช้วิธีการของผู้เขียนในช่วงปีแรกๆ หลังจากที่งานแรกของเขาออกวางจำหน่าย

ความเชื่อ

บนเว็บไซต์ของผู้แต่งส่วนตัวและในหนังสือของอเล็กซี่ ฟาลีฟ แสดงความคิดเห็นว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลดน้ำหนักโดยไม่ได้เตรียมการทางด้านจิตใจมาก่อน อเล็กซ์เองฉันเชื่ออย่างสุดซึ้งว่ากลยุทธ์และยุทธวิธีการฝึกกีฬาส่วนใหญ่ที่ใช้อยู่ในปัจจุบันเป็นเพียงการหลอกลวงและแคมเปญโฆษณาขนาดใหญ่แคมเปญหนึ่งที่ช่วยให้โรงยิมและผู้ผลิตโภชนาการการกีฬาสามารถสร้างรายได้ให้กับคนที่ใจง่าย

ฟาลีฟเชื่อว่าการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ จำนวนวิธีการและการทำซ้ำที่เหลือเชื่อด้วยน้ำหนักที่มากจนทำให้ร่างกายทรุดโทรม ไม่ได้เป็นเพียงแค่ภาพพองตัวของนักกีฬาฮอลลีวูด ซึ่งไม่คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจเลย Master of Sports ปฏิเสธปรัชญาตะวันตกของการเพาะกายและเสนอวิธีการฟื้นฟูและเสริมสร้างร่างกายของรัสเซียโดยผู้เขียนเองโดยอิงจากการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาในจิตสำนึกซึ่งในทางกลับกันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างและรูปร่าง ของร่างกาย. มุมมองดังกล่าวของระบบเพาะกายกีฬาโดยรวมทำให้ Faleev แตกต่างจากผู้ฝึกสอนและนักเขียนคนอื่น ๆ ที่ทำงานอยู่บนพื้นฐานของแผนตะวันตกในการเปลี่ยนแปลงร่างกาย

ประวัติของฟาลีฟบอกนักกีฬาว่าเป็นคนจริง รักชาติ เข้มแข็งและนิสัยดี ที่พร้อมเสมอที่จะช่วยเหลือผู้ยากไร้

กิจกรรม

Alexey Valentinovich เล่นกีฬามาหลายปีแล้วได้ไปเยือนรัสเซียและระดับโลกมาแล้วมากกว่าหนึ่งรายการ เขาได้รับรางวัลมากมาย มากกว่าหนึ่งครั้งกลายเป็นผู้ชนะและผู้สมควรได้รับรางวัลการแข่งขันกีฬา อย่างไรก็ตาม ภายหลังสัญชาตญาณของการแข่งขันได้เปิดทางให้กับความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้คน และฟาลีฟก็เริ่มพัฒนาวิธีการเฉพาะของตนเอง โดยทำงานเป็นโค้ชในโรงยิมและที่ปรึกษาด้านกีฬาไปพร้อมๆ กัน

เพิ่มเติมชีวิตที่สงบสุขได้สอนผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาว่าสิ่งสำคัญในชีวิตคือทัศนคติทางจิตวิทยาโดยปราศจากสิ่งนี้ก็จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำงานด้วยตัวเอง นี่คือสิ่งที่เป็นแรงผลักดันให้สร้างปรัชญาการกีฬาของผู้เขียนที่ไม่เหมือนใครซึ่งผู้คนนับล้านชื่นชอบ

รางวัลและความสำเร็จ

ชีวประวัติของ Faleev ไม่ได้เต็มไปด้วยความสำเร็จทางสังคมมากนัก เป็นที่ทราบกันว่า Alexey Valentinovich เป็นแชมป์ปัจจุบันของรัสเซียในด้าน powerlifting ข้อดีของ Faleev อยู่ที่การสร้างสรรค์วิธีการเฉพาะสำหรับการพัฒนาร่างกายของเขา ซึ่งต้องขอบคุณการที่หลายคนตกหลุมรักตัวเองและตกหลุมรักกีฬา คิดหาระบบการพัฒนาตนเองที่เหมาะสม และเริ่มชีวิตใหม่

ชีวิตส่วนตัว

ฟาลีฟก็ไม่ชอบที่จะพูดถึงชีวิตส่วนตัวของเขาเช่นกัน แท้จริงแล้วทำไม? ในการสัมภาษณ์ 2-3 ครั้ง อาจารย์ไม่เคยพูดถึงว่าเขาแต่งงานแล้วหรือยัง ว่าเขามีลูกหรือไม่ โดยบอกเพียงว่าเขาสนใจในด้านจิตวิทยาและการกีฬา และอุทิศเวลาว่างทั้งหมดให้กับงานอดิเรกที่เขาโปรดปราน

รีวิว

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานับตั้งแต่การออกหนังสือเล่มแรกของ Faleev เรื่องการฝึกความแข็งแกร่ง หลายคนได้ลองใช้เทคนิคเฉพาะตัวของผู้เขียนและค่อนข้างพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ บรรดาผู้ที่ได้ทดสอบเทคนิคและแบบฝึกหัดที่พัฒนาโดยปรมาจารย์พูดถึงแผนการฝึกฝนที่ไม่เหมือนใครซึ่งไม่เพียงแต่สร้างร่างกายของมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย โดยนำเอาแก่นแท้ทางจิตวิญญาณและร่างกายของบุคคลมารวมกันเป็นหนึ่งเดียว