2025 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-24 21:20
วันนี้ นักจิตวิทยามีเทคนิคต่างๆ ในการผ่อนคลายและกำจัดความเครียดและภาวะซึมเศร้า ในหมู่พวกเขา องค์ประกอบที่นำมาจากประเพณีตะวันออก เช่น การทำสมาธิ บทสวดมนต์ ยิมนาสติกชี่ และอื่นๆ ได้กลายเป็นที่นิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณยังสามารถใช้มันดาลาในการระบายสีได้ ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าว การทำลวดลายดังกล่าวจะส่งผลดีต่อจิตใจของมนุษย์ เสริมสร้างระบบประสาท และช่วยให้คุณกำจัดอารมณ์ด้านลบได้
มันดาลาคืออะไร
องค์ประกอบนี้เป็นวงกลม (ซึ่งหมายถึงคำว่า "มันดาลา" ในภาษาฮินดู) มันถูกใช้เป็นวัตถุพิธีกรรมระหว่างการทำสมาธิตามประเพณีของชาวพุทธ สัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์แสดงถึงสถานที่ที่สิ่งมีชีวิตที่สูงกว่าอาศัยอยู่ - เทพเจ้ากล่าวอีกนัยหนึ่งว่าเป็นแผนที่ของจักรวาล นอกจากนี้ยังพบรูปแบบที่คล้ายกันในหมู่ชาวอเมริกันอินเดียน
มันดาลา (ทั้งสีธรรมดาและองค์ประกอบพิเศษสามารถใช้เพื่อระบายสีวัตถุเหล่านี้เพื่อวัตถุประสงค์ในพิธีกรรม) ส่วนใหญ่จะแสดงให้เห็นด้วยความช่วยเหลือของรูปทรงเรขาคณิตเช่นวงกลมจารึกสี่เหลี่ยมและสามเหลี่ยม วงในสามารถทำเป็นรูปดอกบัวได้
ตัวอย่างดังกล่าวสามารถแบนและมีขนาดใหญ่ (นูน) จากวัสดุต่างๆ และดำเนินการได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นงานปักบนผ้า ภาพวาดบนหินหรือทราย แกะสลักบนผนัง การผสมแป้งสี การแกะสลักไม้ สบู่หรือน้ำมันแข็ง และกระดาษมันดาลาก็ได้รับความนิยมเช่นกัน
คุณสมบัติมหัศจรรย์ของจักรวาล
สัญลักษณ์เหล่านี้มีความสามารถในการรวมพลัง ดังนั้นจึงใช้เป็นเครื่องรางของขลังและองค์ประกอบเพื่อเติมเต็มความปรารถนา เมื่อสร้างมันดาลาสำหรับการระบายสี คุณสามารถได้รับคำแนะนำจากแนวคิดต่อไปนี้:
- วงกลม - สื่อถึงความหมายของความปลอดภัย ความสมบูรณ์ และความเป็นระเบียบ
- สามเหลี่ยม - ด้านบนชี้ขึ้น หมายถึง ความกล้าหาญ ความกล้าหาญ กิจกรรม หรือหมายถึงความปรารถนาในการทำลายล้าง
- Square - หมายถึงความมั่นคง ความสมเหตุสมผล และการทำให้ความคิดเป็นจริง
- เกลียว - ในทิศทางที่ถูกต้องหมายถึงการสร้าง ในทิศทางตรงกันข้าม - การทำลายล้าง
- Star - ความมั่นใจ อิสรภาพ และจิตวิญญาณ
วิธีทำมันดาลาด้วยมือของคุณเอง
การวาดมันดาลาเป็นกระบวนการที่สร้างสรรค์ซึ่งคุณสามารถระบุปัญหาทางจิตภายใน ประสบการณ์ และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่ตั้งไว้หรือมุ่งความสนใจไปที่แผนงาน คุณสามารถใช้เครื่องมือต่างๆ เช่น เข็มทิศ กระดาษ ดินสอ ไม้บรรทัด และสี เพื่อทำให้โครงร่างการระบายสีมันดาลาของคุณสมบูรณ์ ซึ่งมีความหมายที่ซ่อนอยู่ของแนวคิดต่างๆ ในกรณีนี้ คุณสามารถทำตามลำดับการกระทำได้:
- ทำเครื่องหมายวงกลมบนแผ่นกระดาษด้วยเข็มทิศ
- ร่างเนื้อหาภายในด้วยดินสอง่ายๆ นี่จะเป็นความหมายหลัก ความคิด ความปรารถนา ซึ่งจะต้องดำเนินการบนกระดาษอย่างกะทันหันโดยธรรมชาติ หลับตาลงก่อนแล้วนึกถึงความลับที่อยากจะรับหรือแปลให้เป็นจริงดีกว่า
- ในขั้นตอนการวาดภาพ คุณสามารถพิจารณาประเด็นข้างต้นได้ นอกจากนี้ จักรวาลยังมีจุดศูนย์กลาง ซึ่งสัมพันธ์กับองค์ประกอบสมมาตร
- มากับชื่อสำหรับภาพวาดสัญลักษณ์ มันควรจะแสดงสิ่งที่ถูกซ่อน
- ตัวอย่างที่เสร็จแล้วสามารถพกติดตัวไปไว้ใต้หมอนได้ หลังจากทำตามความปรารถนาสำเร็จแล้ว คุณต้องขอบคุณพระผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์
การระบายสีมันดาลากลายเป็นที่นิยมอย่างมาก มันถูกปล่อยออกมาเป็นหนังสือสำหรับการทำสมาธิ และเช่นเดียวกับคู่มือการฝึกวาดภาพ สังเกตว่าเมื่อใช้เงินดังกล่าว ความจำจะดีขึ้น ความหงุดหงิดจะหายไป และความคิดสร้างสรรค์ก็เปิดออก