เจสัน สเตแธมออกกำลังกาย. ภาพยนตร์ที่มี Jason Statham

2024 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:50

Jason Statham เป็นนักแสดงชาวอังกฤษที่มีชื่อเสียงซึ่งเล่นในภาพยนตร์ยอดนิยมหลายเรื่อง ทุกคนต่างหลงใหลในรูปร่างที่แข็งแรงและรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของเขา เจสันมีส่วนร่วมกับกีฬาอย่างขยันขันแข็งมาตั้งแต่เด็ก และนี่คือสิ่งที่นำเขาไปสู่โลกแห่งธุรกิจการแสดงในเวลาต่อมา ชายหนุ่มรูปงามคนนี้เริ่มต้นอาชีพการเป็นนายแบบ เขากลายเป็นใบหน้าของหนึ่งในคอลเลกชันเสื้อผ้าบุรุษใหม่ โดยบังเอิญ. ในงานปาร์ตี้ที่ Stethem เข้าร่วม เขาได้พบกับผู้กำกับ Guy Ritchie ผู้มุ่งมั่น จากความคุ้นเคยนี้ อาชีพนักแสดงของเจสันจะเริ่มต้นขึ้น และในเวลาที่เหมาะสม ทุกคนจะสนใจการฝึกของ Jason Stetham ซึ่งช่วยให้เขาเตรียมตัวสำหรับบทบาทดาราภาพยนตร์

มาเริ่มกันที่ชีวประวัติกัน

เจสัน สเตแธมดาราฮอลลีวูดแอ็คชั่นในอนาคตเกิดที่อังกฤษ ในเมืองเดอร์บีเชียร์ ในเมืองไชร์บรูค เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ. 2510 พ่อแม่ของนักแสดงเป็นนักร้องในเลานจ์และช่างตัดเสื้อซึ่งต่อมาได้รับการฝึกฝนให้เป็นนักเต้น Stethem มีพี่ชายด้วย ลูกชายได้รับการดูแลจากพ่อที่ต้องการสร้างนักกีฬาชายที่แท้จริงออกมาตัวเขาเองมีส่วนร่วมในกีฬาอย่างมืออาชีพ ได้แก่ มวยและยิมนาสติก เขาสอนเจสันและพี่ชายให้ทำเช่นนี้ การออกกำลังกายของ Jason Stethem คือทุกวัน พี่ชายของเขาชอบศิลปะการต่อสู้มากกว่า ดังนั้นน้อง Stethem จึงมักจะต้องกลายเป็น "ลูกแพร์" ซึ่งผู้เฒ่าใช้ในการฝึกฝน เจสันอยู่ในทีมฟุตบอลของโรงเรียนด้วย แต่เขาสนใจที่จะดำน้ำมากที่สุด นักแสดงในอนาคตมีส่วนร่วมในกีฬานี้อย่างจริงจังเป็นเวลาประมาณ 12 ปี ในปี 1988 เขาถูกรวมอยู่ในทีมชาติด้วย แต่ศิลปะการต่อสู้ (คิกบ็อกซิ่ง บราซิลเลี่ยนยิวยิตสู) เจสันก็เชี่ยวชาญเช่นกัน

งานของ Stetham ในธุรกิจโมเดลลิ่ง

กีฬาสำหรับ Jason Stethem อย่างที่เขาพูดในการสัมภาษณ์ว่าเขาเป็นแค่งานอดิเรกมาโดยตลอด แต่เขาหาเลี้ยงชีพด้วยวิธีที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ในวัยเยาว์นักแสดงในอนาคตต้องจัดการกับปัญหาทางกฎหมายที่ไม่ทั้งหมด เพื่อให้ได้เงินก้อนแรก เขาเริ่ม "ล่า" ขายน้ำหอมและเครื่องประดับปลอมบนถนน เนื่องจากเจสันเป็นนักกีฬามาตลอด จึงไม่แปลกใจเลยที่เขาจะถูกสังเกต ตัวแทนโฆษณาของหน่วยงานด้านการสร้างแบบจำลองแห่งหนึ่งได้เสนอความร่วมมือกับชายหนุ่มรูปงาม ดังนั้นผู้ชายคนนั้นจึงเข้าสู่ธุรกิจการสร้างแบบจำลอง Jason Stetham กลายเป็นพรีเซ็นเตอร์ของแบรนด์ Tommy Hilfiger เขาได้แสดงในโฆษณากางเกงยีนส์เป็นครั้งแรก

จุดเริ่มต้นของอาชีพนักแสดง

วันนี้ ผู้ชมทุกคนอาจรู้จักภาพยนตร์ที่มี Jason Stethem แต่ดาราหนังแอคชั่นคนปัจจุบันได้เข้าโรงหนังโดยบังเอิญ โชคชะตากำหนดว่าเจ้าของแฟชั่นเฮาส์ที่ Stethem ทำงานอยู่ เริ่มผลิตภาพยนตร์เรื่องแรกของ Guy Ritchie ผู้กำกับกำลังมองหาตัวละครที่แท้จริงที่จะเล่นหนึ่งในบทบาทหลักในภาพยนตร์ของเขาที่ชื่อว่า "Cards, money, two barrels" โปรดิวเซอร์เสนอชื่อ Stethem ให้กับเขา ริชชี่รู้สึกทึ่งและประทับใจกับเรื่องราวการค้าขายตามท้องถนนของเจสันในวัยหนุ่ม เขาเชิญเขาไปออดิชั่นและฮีโร่ของเราก็รับมือกับงานนี้ได้อย่างยอดเยี่ยม เขาพยายามเกลี้ยกล่อมให้ Guy Ritchie ซื้อเครื่องประดับปลอม และเมื่อเขาตัดสินใจที่จะคืนเครื่องประดับเล็ก ๆ เหล่านี้ Stethem ก็ไม่สนอะไรทั้งนั้น และยืนกรานต่อไป ในที่สุดพฤติกรรมนี้ก็เกลี้ยกล่อมผู้กำกับ และเขาก็ให้บทบาทหลักอย่างหนึ่งกับผู้ชายในทันที เป็นภาพยนตร์เรื่องแรกของนักแสดงในอนาคต ซึ่งจะตามมาด้วยหนังแอคชั่นเรื่องอื่นๆ ของ Jason Stetham

ภาพยนตร์แอคชั่นยอดนิยมที่มีสเตแธม

ตั้งแต่ยุค 2000 Stethem เริ่มต้นความก้าวหน้าอย่างแท้จริงในอาชีพการแสดงของเขา ในปี 2000 เขาได้เดบิวต์ในภาพยนตร์อเมริกัน เป็นภาพยนตร์เรื่อง "Make it Louder" ซึ่ง Stethem เล่นเป็นพ่อค้ายาชาวอังกฤษ จากนั้นในภาพยนตร์ไซไฟระทึกขวัญเรื่อง "Ghosts of Mars" เจสันก็รับบทนำ หลังจากนั้น มีภาพยนตร์หลายเรื่องที่มี Jason Stetham เป็นภาพยนตร์แฟนตาซีเรื่อง "Confrontation" ซึ่งเขาแสดงร่วมกับ Jet Li และภาพยนตร์เรื่อง "The Italian Job" และแม้ว่าภาพเหล่านี้ไม่ได้ทำให้นักแสดงประสบความสำเร็จมากนัก แต่ต้องขอบคุณการถ่ายทำในภาพยนตร์เหล่านี้ ทำให้เขาได้รับพรสวรรค์ด้านการแสดงที่ประเมินค่าไม่ได้ประสบการณ์

การฝึกที่เข้มข้นของนักแสดงเป็นการเตรียมตัวสำหรับบทบาทใหม่อีกเรื่อง

หลายคนชื่นชมรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของนักแสดงเมื่อดูภาพยนตร์กับ Jason Statham และต้องการทราบโปรแกรมการฝึกของเขา ที่นี่เราจะพยายามทำความคุ้นเคยกับระบบคลาสแบบฝึกหัดส่วนบุคคล ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะอธิบายรายการการออกกำลังกายทั้งหมดของ Stethem เนื่องจากการออกกำลังกายของเขามีเอกลักษณ์เฉพาะตัว จึงมีแบบฝึกหัดมากมาย ทุกวัน นักแสดงใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการวิ่ง จากนั้นเขาก็วอร์มอัพ 10 นาทีด้วยการพายเรือหรือเครื่องคาร์ดิโอแบบอื่นๆ ตามด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้นปานกลาง เหล่านี้เป็นทุกประเภทของ push-ups, ชิงช้า, การยกและการกดแบบตั้งโต๊ะ Stethem จบส่วนนี้ของการออกกำลังกายด้วยปิรามิดของ pull-ups หรือ push-ups ตามด้วยการฝึกความเข้มข้นสูง เจสันทำ barbell squats, Dumbbell press, เดินไปพร้อมกับกระเป๋าบนไหล่ของเขาและขว้างลูกบอลยาหนัก เซสชั่น Stethem รายวันนี้เสร็จสิ้นโดยการฝึกแบบเซอร์กิตซึ่งมีความเข้มข้นสูงสุด การเตะบอล การดึงขึ้น การปีนเชือก การเตะสามครั้ง การเดินของชาวนา การยกน้ำหนัก สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แบบฝึกหัดทั้งหมดที่ Jason Statham ทำทุกวัน และทั้งหมดนี้มีทั้งหมด 20 วิธี ต้องขอบคุณการฝึกเหล่านี้ นักแสดงจึงดูดีมากและได้รับบทบาทใหม่

ภาพยนตร์ของ Jason Stetham

เจสัน สเตแธมผู้มีเสน่ห์ดึงดูดใจถือเป็นนักแสดงภาพยนตร์แอคชั่นที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด แท้จริงเขามีภาพยนตร์หนึ่งหรือสองเรื่องออกฉายทุกปี ซึ่งทำให้แฟน ๆ ของเขามีความสุขมาก เจสัน ออกกำลังกายStethema มีประโยชน์มากในตารางการทำงานที่กระฉับกระเฉง ผลงานของนักแสดงเกือบทั้งหมดประกอบด้วยรูปภาพที่มีตัวละครเช่นเจ้าหน้าที่ตำรวจ ซุปเปอร์เอเจนต์ บอดี้การ์ด โจร และจ้างฆาตกร รูปร่างแข็งแรงและกล้ามของเขาเหมาะที่สุดสำหรับบทบาทดังกล่าว เขาอยู่นี่แล้ว - เจสัน สเตแธม บทบาทภาพยนตร์แอ็คชั่นที่มีส่วนร่วมมักเป็นที่นิยมอย่างมาก ภาพยนตร์แอคชั่น Adrenaline ได้รับความนิยมในทันที โดยภาคแรกออกฉายในปี 2548

อีกภาพที่สำคัญในผลงานของ Stethem คือหนังระทึกขวัญเรื่อง "The Mechanic" ในปี 2010 นักแสดงได้แสดงในภาพยนตร์เรื่อง The Expendables ซึ่งกำกับโดยซิลเวสเตอร์สตอลโลนเอง ที่นี่ Jason Statham ถ่ายทำร่วมกับคนดังเช่น Bruce Willis, Mickey Rourke และในภาคต่อของ Jean-Claude Van Damme และ Arnold Schwarzenegger

เริ่มด้วย Fast & Furious ภาคที่เจ็ด ผู้ชมจะได้เห็นเจสันเป็นเด็คการ์ด ชอว์ น้องชายของโอเว่น ในปี 2559 ความต่อเนื่องของหนังระทึกขวัญ "ช่าง" ปรากฏขึ้นในปี 2560 - ส่วนที่แปดของ "Fast and the Furious" มีการวางแผน Stethem ไม่ได้หยุดถ่ายทำอย่างแข็งขัน เขาเป็นที่ต้องการตัวเสมอ และในไม่ช้า คุณจะได้ชมภาพยนตร์แอคชั่นเรื่องใหม่ที่มี Jason Stethem ในบทนำ และตอนนี้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาพวาดที่ผู้ชมชื่นชอบอีกเล็กน้อย

"Transporter" กับ Jason Statham

ทั้งๆที่มีหนังดังหลายเรื่องที่ทำให้คนรู้จักและดาราภาพยนตร์ของสเตแธมยังได้รับความนิยมจากภาพยนตร์เรื่อง "The Transporter" หลังจากที่ภาคแรกของหนังระทึกขวัญเรื่องนี้ออกฉาย เจสันกลายเป็นดาราของหนังฮอลลีวูดเรื่องดัง ผู้ชมต่างรู้สึกยินดีกับฮีโร่ของเขา ซึ่งเป็นคนขับรถที่สามารถขนส่งสิ่งของและทุกที่ที่จำเป็น ในขณะที่ไม่ได้ทดสอบความอดทนของลูกค้าด้วยคำถามที่ไม่จำเป็น ภาพยนตร์เรื่องนี้ได้รับความนิยมอย่างมากไม่เพียงแต่ต้องขอบคุณเนื้อเรื่องดั้งเดิมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคลิกที่มีเสน่ห์ของ Stethem ด้วย ค่าธรรมเนียมของเขาสำหรับภาพนี้อยู่ที่ประมาณหนึ่งล้านดอลลาร์ ที่น่าสนใจคือ ความต่อเนื่องของมหากาพย์เรื่องนี้ได้รับความนิยมมากกว่า และบ็อกซ์ออฟฟิศก็สูงกว่าภาคก่อนมากเช่นกัน

เตรียมนักแสดงถ่ายทำ

Stethem จะต้องอยู่ในสภาพที่ดีเสมอ แต่ก่อนการถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง "The Expendables" และ "Parker" นั้นนักแสดงเริ่มศึกษาตามโปรแกรมบางอย่างซึ่งเขายังคงฝึกฝนมาจนถึงทุกวันนี้ โปรแกรมนี้สำหรับนักแสดงได้รับการพัฒนาโดยโค้ชที่ได้รับเชิญเป็นพิเศษ อดีต Navy SEAL Logan Hood การออกกำลังกายของ Jason Statham นั้นยากมากและประกอบด้วยสามขั้นตอน: วอร์มอัพ การออกกำลังกายแบบเข้มข้นปานกลาง และแบบเซอร์กิต

วิธีฝึกนักแสดง

บทบาททั้งหมดที่ Jason Statham เล่นในภาพยนตร์แอคชั่นจำเป็นต้องมีสมรรถภาพทางกายที่ดี แม้แต่กลอุบายที่ยากที่สุดที่นักแสดงแสดงด้วยตัวเขาเอง แน่นอนว่านี่เป็นงานที่ยากเป็นสองเท่าและต้องใช้ความทุ่มเทอย่างเต็มที่ ดังนั้นนักแสดงอย่างต่อเนื่องและเข้มข้นเป็นธุระ. วิธีการฝึกของ Jason Statham เป็นหลักการของการฝึกแบบวงกลม เมื่อกล้ามเนื้อทั้งกลุ่มทำงานด้วยการพักผ่อนที่สั้นที่สุดระหว่างการออกกำลังกาย เขาอุทิศเวลาเรียนหกวันต่อสัปดาห์และแบบฝึกหัดนี้จะไม่ทำซ้ำทุกวันซึ่งเป็นชุดใหม่ทั้งหมด ดังนั้นโปรแกรมการฝึกของ Jason Stetham จึงมีความหลากหลาย ไม่รบกวนคุณ และคุณจะไม่เหนื่อยกับมันทางจิตใจ