นักเขียนชาวอเมริกัน Gretchen Rubin: ชีวประวัติ รายชื่อหนังสือ บทวิจารณ์

2024 ผู้เขียน: Leah Sherlock | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 05:50

Gretchen Rubin เป็นนักเขียนที่ทำให้คุณนึกถึงความสุขและธรรมชาติของมนุษย์ นักเขียนมีผู้อ่านจำนวนมาก: มีการแจกจ่ายหนังสือมากกว่า 3.5 ล้านเล่มทั่วโลก เธอสื่อสารกับผู้อ่านทางอินเทอร์เน็ตอย่างแข็งขัน ตอบคำถาม พูดคุยเกี่ยวกับความสุขและนิสัยที่ดี Gretchen เป็นผู้แต่งหนังสือหลายเล่ม รวมถึงหนังสือขายดี The Four Trends, Happy at Home และ The Happiness Project ซึ่งอยู่ในรายชื่อหนังสือขายดีมานานกว่าสองปี

R. Gretchen คือใคร

นักเขียนและบล็อกเกอร์ชาวอเมริกัน Gretchen Craft Rubin เกิดเมื่อวันที่ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2508 ในเมืองแคนซัสซิตี้ รัฐมิสซูรี ที่นั่นเธอเติบโตและสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจากมหาวิทยาลัยเยลและเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกฎหมาย เธอเริ่มอาชีพของเธอในศาลฎีกา ยังคงเป็นหัวหน้าที่ปรึกษาของประธาน Federalค่าคอมมิชชั่น

ตอนนี้คนเขียนขึ้นชื่อเรื่องความสุขของเธอแล้ว Ruby Gretchen เขียนบล็อกในหัวข้อนี้ โดยบันทึกพอดแคสต์รายสัปดาห์ที่อยู่ในรายชื่อที่ดีที่สุดตั้งแต่ปี 2015 “กูรูแห่งความสุข” ที่เรียกกันว่าเกร็ตเชน สอนอยู่ที่คณะนิติศาสตร์และคณะรัฐบาลของมหาวิทยาลัยเยล อาศัยอยู่ที่นิวยอร์กกับสามีและลูกสาวสองคนของเธอ Fast Company ได้รวมชื่อของเธอไว้ในรายชื่อคนที่สร้างสรรค์ที่สุดในธุรกิจ Gretchen เข้าร่วมการแสดงของ O. Winfrey และแน่นอนเขียนหนังสือด้วยความยินดี

เขาเขียนยังไง

นักเขียนชาวอเมริกัน Gretchen Rubin เป็นที่รู้จักไม่เพียงแต่ในการถ่ายทอดความคิดที่ซับซ้อนด้วยความชัดเจนและอารมณ์ขันในงานของเธอ แต่ยังรวมถึงการเชิญชวนให้ผู้อ่านมาแบ่งปันความคิด เคล็ดลับ โปรแกรม วิธีการที่ช่วยให้พวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ กำจัด นิสัยเก่า หาใหม่ ประสบความสำเร็จและมีความสุข นี่คือวิธีการสร้างหนังสือของเธอ “The Happiness Project” ตามที่ผู้เขียนเองกล่าวว่า “รายงานความสำเร็จของฉัน”

ความสุขคืออะไร

อย่างไรก็ตาม Gretchen คิดถึงความจริงที่ว่าเวลาหลายปีกำลังจะผ่านไป และเธอก็เสี่ยงที่จะใช้ชีวิตอย่างเปล่าประโยชน์ เธอต้องการที่จะมีความสุข แต่ไม่เคยคิดเกี่ยวกับวิธีที่จะเป็นหนึ่งเดียว สามีที่ยอดเยี่ยม ลูกสาวที่ยอดเยี่ยม ชีวิตในเมืองอันเป็นที่รัก และธุรกิจที่ชื่นชอบ เธอมีสุขภาพดีและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนของเธอ อย่างไรก็ตาม เขาเริ่มท้อแท้และอารมณ์เสียไปกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความเศร้าโศก

สถานการณ์นี้หลายๆ คนคุ้นเคย บางคนหันไปขอคำแนะนำจากเพื่อน บางคนไปหานักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือ ดังนั้น Gretchen คิดว่า: วิธีสนุกทุกช่วงเวลาของชีวิต? จะกำจัดกิจวัตรประจำวันได้อย่างไร? เพื่อเป็นแม่และภรรยาที่ดีที่สุด? ทุกคนรู้ดีว่าไม่มีอะไรในชีวิตเปลี่ยนได้ถ้าคนไม่เปลี่ยนมันเอง และเกรทเชนตัดสินใจ - มีความสุขมากขึ้นและอุทิศชีวิตหนึ่งปีให้กับสิ่งนี้

มันเริ่มต้นยังไง

Gretchen Rubin หยิบหนังสือจำนวนหนึ่งขึ้นมาในห้องสมุด พุ่งเข้าไปอ่าน Thoreau, Plato, Schopenhauer เริ่มศึกษาว่าศาสนาของโลกตีความคำว่า "ความสุข" อย่างไร แต่ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนแปลงชีวิต คุณต้องตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการส่วนไหน? สิบสองเดือนของปีกลายเป็นเซลล์ของโต๊ะ ซึ่ง Gretchen รวมแง่มุมที่สำคัญที่สุดของชีวิต: การแต่งงาน มิตรภาพ การงาน งานอดิเรก ฯลฯ

หลังจากที่ฉันตัดสินใจเกี่ยวกับงาน หลักการ บัญญัติ ความลับก็ปรากฏขึ้น โครงการแห่งความสุขที่คนอื่น ๆ ดำเนินการเป็นแรงบันดาลใจ แต่โครงการแห่งความสุขของ Gretchen Rubin นั้นแตกต่างออกไป: เธอมีครอบครัวแล้ว เธอไม่ต้องการที่จะละทิ้งชีวิตของเธอ เพื่อนๆ สงสัยในผลลัพธ์ของการดำเนินการนี้ แต่เธอก็ใจเย็นๆ เนื่องจากการเตรียมตัวสำหรับปัญหากลายเป็นเป้าหมายหนึ่งของโครงการ และเริ่มต้นดำเนินการตามแผนของเธอ

ความสุขของโครงการ

ในพื้นที่ที่เธอต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง Gretchen ทำงานหนึ่งเดือน ในช่วงเวลานี้ นิสัยไม่ดีถูกลืม นิสัยที่ดีได้รับการแก้ไขและกลายเป็นบรรทัดฐาน จากนั้น Gretchen ก็ก้าวไปอีกขั้น อย่างแรกเลย ในเดือนมกราคม เธอเริ่มเพิ่มระดับพลังงานของเธอ เพราะความมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้นช่วยในการรับมือกับภาระหน้าที่

ในเดือนกุมภาพันธ์ เธอมอบหมายหน้าที่- จำความรัก ความสัมพันธ์ในครอบครัวกลายเป็นสิ่งสำคัญ หยุดบ่นและบ่น อย่าคาดหวังคำชมและยืนยันความรักของคุณ ในเดือนมีนาคม Gretchen เรียนรู้ที่จะตั้งเป้าหมายที่สูงส่ง - งานช่วยสร้างกำลังใจ งานที่ทำเสร็จแล้วเป็นแรงบันดาลใจ เธอเริ่มบล็อกที่อุทิศให้กับโครงการ "ความสุข" แต่เนื่องจากแผนของเธอไม่ได้รวมการสื่อสารกับผู้ชม หลังจากนั้นครู่หนึ่งเธอรู้สึกประหลาดใจมากที่บล็อกดังกล่าวได้รับความนิยมอย่างมาก สรุปเมื่อเดือนมีนาคม Gretchen Rubin ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างความสุขและความทะเยอทะยาน

ไม่มีความสุขหากไม่มีความรัก

ความรับผิดชอบของผู้ปกครองกลายเป็นสิ่งสำคัญในเดือนเมษายน และในเดือนพฤษภาคม ผู้เขียนได้ให้ความสนใจกับความบันเทิงและได้ข้อสรุปว่าพวกเขามาในรูปแบบต่างๆ และสอนการจัดองค์กร ช่วยให้มีการพักผ่อนที่ดีและทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น ในเดือนมิถุนายน Gretchen เรียนรู้ที่จะจำวันเกิดของเพื่อน ๆ ของเธอ หาเวลาเข้าสังคม เยี่ยมพวกเขาและได้เพื่อนใหม่

กรกฎาคมกลายเป็นส่วนหนึ่งของความสุข เธอทำของขวัญให้ตัวเอง เรียนรู้ที่จะซื้อสิ่งที่ต้องการ และปฏิเสธสิ่งที่เธอไม่ต้องการ ในเดือนสิงหาคม Gretchen Rubin คิดถึงค่านิยมนิรันดร์ เริ่มบันทึกประจำวันแสดงความกตัญญู และพบครูสอนจิตวิญญาณ กันยายนเป็นช่วงที่ผู้เขียนได้ทำในสิ่งที่เธอรัก เรียนรู้ที่จะหาเวลาอ่านหนังสือ หัดเขียน ตั้งเป้าหมายที่จะเชี่ยวชาญเทคโนโลยีใหม่

กูรูแห่งความสุข

เดือนตุลาคมเป็นช่วงเวลาที่ Gretchen Rubin ตัดสินใจทบทวนนิสัยของเธอในโปรเจ็กต์ "Happiness" ใหม่ กำจัดสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้เธอมีความสุขมากขึ้นและรับสิ่งใหม่ๆ ที่นำความสุข แง่บวก และแน่นอน ประโยชน์ให้กับชีวิต: เรียนรู้การทำสมาธิ เริ่มไดอารี่อาหาร วาดรูปหรือดนตรี - พูดเป็นคำที่ทำให้จิตใจสงบ ในเดือนพฤศจิกายน เธอตัดสินใจใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย และในเดือนธันวาคม เธอสรุปโครงการ

ตลอดเวลาที่ผู้เขียนเก็บบล็อกและแบ่งปันความคิด ข้อเท็จจริงจากชีวประวัติของเธอกับผู้อ่าน Gretchen Rubin กลายเป็นที่นิยมและหลายล้านคนติดตามความคืบหน้า หลายคนลองใช้วิธีการและความมุ่งมั่นของผู้เขียนและนำไปใช้ในชีวิตของพวกเขา ดังนั้นหนังสือเรื่องความสุขของ Gretchen Rubin จึงได้รับความนิยมมานานก่อนที่จะตีพิมพ์ในปี 2552 และแม้ว่าผู้เขียนจะมีผลงานหลายชิ้นในบัญชีของเธอแล้ว แต่ชื่อของเธอกลายเป็นที่รู้จักของผู้อ่านหลายล้านคนอย่างแม่นยำหลังจากโครงการนี้

ติดตามความสุข

ในปี 2555 หนังสือ “Happy at Home” ออกวางจำหน่าย ในนั้นผู้เขียนบอกผู้อ่านว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของเธอตั้งแต่ "โครงการ" ความสุข "ครั้งแรกของเธอ จากช่วงเวลาที่เธอตัดสินใจที่จะมีความสุข ผ่านไปห้าปี และหลายๆ อย่างในชีวิตของเธอยังคงเหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็นอพาร์ตเมนต์ ที่ทำงาน ลูกๆ สามี แต่โปรเจ็กต์นี้ทำให้เธอมีความสุขมากขึ้น เธอทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อเป็น "เกรทเชนตัวจริง" โดยไม่เปลี่ยนชีวิตคุณเปลี่ยนหรือไม่? เห็นได้ชัดว่ามันเป็น

ผู้เขียนเรียกผลงานใหม่ว่า “โครงการความสุข ครั้งที่ 2” มันลึกกว่ามาก จากโครงการแรกเห็นได้ชัดเจนว่าความสุขคือบ้านของคุณเองมากที่สุด ใน Happy at Home รูบินจะแบ่งปันเทคนิคที่ช่วยให้เธอรู้สึกเหมือนอยู่ในบ้านของตัวเองที่บ้าน. นี่เป็นโครงการส่วนตัวและสะท้อนถึงค่านิยมและความสนใจของเธอ แต่ไม่มีคนเดียวในโลกที่จะไม่ได้รับประโยชน์จากโครงการนี้

เปลี่ยนตัวเอง

ติดตามโครงการ "ความสุข" หนังสือ "นิสัยดีนิสัยไม่ดี" สามารถแนะนำได้อย่างปลอดภัยสำหรับผู้ที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง ผู้เขียนได้ศึกษาชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียง ให้ตัวอย่างจากชีวิตของผู้ยิ่งใหญ่ ดึงประสบการณ์ของคนร่วมสมัย และอธิบายว่านิสัยที่ดีสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคนได้อย่างสิ้นเชิง ทุกคนรู้ดีว่าในการทำเช่นนี้คุณต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดี แต่จะทำอย่างไร

ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้จะบอกคุณว่าทำไมกระบวนการสร้างนิสัยใหม่จึงเป็นเรื่องยาก Gretchen จะสอนกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยนำสิ่งที่ดีที่สุดและใหม่มาสู่ชีวิต หนังสือเล่มนี้มีอะไรโดดเด่น? ผู้เขียนใช้กระบวนการนี้ในลักษณะที่ค่อนข้างแปลกและอธิบายที่มา การสร้างนิสัย และลักษณะของบุคคลในลักษณะที่แตกต่างจากคู่มือส่วนใหญ่เหล่านี้

ผู้เขียนอ้างอิงงานวิจัยของนักวิทยาศาสตร์และนำเสนอด้วยภาษาง่ายๆ เสนอการทดสอบที่จะช่วยให้ผู้อ่านกำหนดประเภทของบุคลิกภาพและแนวทางการสร้างนิสัยที่ดีโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล หลายคนรู้จักเห็นได้ชัดในหนังสือนี้ในแนวทางใหม่. ผู้อ่านที่นี่กำลังรอคำตอบสำหรับคำถามเก่าๆ ที่ว่า "นิสัยอะไรที่ทำให้อ้วน", "ทำไมการรักษาปณิธานของปีใหม่จึงเป็นเรื่องยากนัก" เป็นต้น

เอาทุกอย่างไปจากชีวิต

อีกผลงานของผู้เขียนในด้านการพัฒนาตนเองคือหนังสือ “พลัง,เงิน ชื่อเสียง เซ็กส์ คู่มือการดำเนินการ” เผยแพร่ในปี 2546 ที่นี่ผู้อ่านจะได้พบกับเรื่องราวของนักธุรกิจที่มีชื่อเสียง นักการเมือง นักแสดง - พูดได้คำเดียวว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จทุกอย่างที่รวมอยู่ในแนวคิดของ "ความฝันแบบอเมริกัน"

ผู้เขียนได้รวบรวมเนื้อหาจากข้อเท็จจริงและเหตุการณ์ทางเศรษฐกิจสมัยใหม่ การเมืองและชีวิตสาธารณะในสหรัฐอเมริกา ตัวอย่าง คำแนะนำ และวิธีการที่ชัดเจนที่ผู้เขียนให้ไว้ในหนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจให้ทั้งความก้าวหน้าในอาชีพและช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตประจำวันมากขึ้น

สี่หมวด

The Four Tendencies เผยแพร่ในปี 2560 ในหนังสือเล่มเล็กนี้ ผู้เขียนพูดถึงคนสี่ประเภทและอธิบายลักษณะแต่ละคนอย่างละเอียด ประเภทของผู้เขียนได้รับแรงบันดาลใจจาก Freud และผู้ที่มีความคุ้นเคยกับงานของเขาสามารถระบุสิ่งนี้ได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น Gretchen อ้างว่าบุคคลเกิดมาพร้อมกับกระแสบางอย่างและไม่เปลี่ยนแปลงอีกต่อไป

ความจริงที่เป็นที่รู้จักในหนังสือของ Gretchen ถูกเปิดเผยในรูปแบบใหม่ โดยเธอเปิดเผยด้วยคำพูดง่ายๆ และเสริมด้วยตัวอย่างที่ชัดเจน ผู้เขียนมุ่งเน้นไปที่คนสี่ประเภท:

• ผู้ถือครองคือนักเรียน “A” และผู้รักการปกครอง สำหรับพวกเขา วินัยคือการปลอบโยนและเสรีภาพ และพวกเขารู้สึกไม่สบายใจหากต้องฝ่าฝืนกฎด้วยเหตุผลบางอย่าง
• คำถามคือนักวิจัยและนักประดิษฐ์ เพื่อที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรหรือทำอะไรให้ถูกต้อง พวกเขาต้องศึกษาแหล่งข้อมูลต่างๆ มากมาย พวกเขาถามคำถามมากมายจนมีข้อสงสัยว่าพวกเขาไม่มีอะไรเลยไม่อยากทำ Gretchen เขียนว่าคำถามของพวกเขา "ไม่ใช่ข้อแก้ตัว" เป็นเพียงการจัดเรียงผู้ถาม: พวกเขาไม่สามารถทำธุรกิจที่พวกเขาไม่เห็นประเด็นได้
• ผู้ยึดมั่นในหน้าที่และผู้รักความรับผิดชอบภายนอก ง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะทำตามสิ่งที่พวกเขาสัญญาไว้มากกว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่นมาก่อนและมักขอให้ผู้อื่นกำหนดเงื่อนไขให้กับพวกเขาเพื่อทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ ไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยกับสิ่งนี้เพราะจากภายนอกดูเหมือนแปลก: มีปัญหาอะไร? อยากได้ก็ทำไป ถ้าไม่อยากก็ไม่ต้องทำ แต่นั่นเป็นวิธีที่ผู้บังคับบัญชาทำงาน - เงื่อนไข "ทำฉันจะลองดู" เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขาในการจูงใจ
• สุดท้ายพวกกบฏ พวกนี้เป็นพวกกบฏ และนั่นก็บ่งบอกได้ทั้งหมด เสรีภาพและความปรารถนาของพวกเขาไม่อาจขัดขืนได้ แม้ว่าจะต้องใช้ความพยายามอย่างมากก็ตาม กฎเกณฑ์ที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าพวกเขาเชื่อฟังโดยไม่มีความกระตือรือร้นนั้นใช้ไม่ได้กับหลักการ

แนวทางของผู้เขียนน่าสนใจมาก นอกจากนี้ ในบล็อกของเธอ นอกจากหนังสือแล้ว ยังมีบทความและพอดแคสต์มากมายในหัวข้อนี้

หนังสืออื่นๆ

นอกจากหนังสือข้างต้นแล้ว ปากกาของ Gretchen Rubin ยังเป็นของ:

• สี่สิบวิธีในการมองวินสตัน เชอร์ชิลล์ (2003).
• สี่สิบวิธีในการมองเจเอฟเค นิวยอร์ก (2005).
• ขยะดูหมิ่น (2006).
• ดีขึ้นกว่าเดิม (2015).

รีวิวจากผู้อ่าน

ในหนังสือของ G. Rubin ตามที่ผู้อ่านบอก มีเคล็ดลับมากมายในการสร้างนิสัยที่ดี แรงจูงใจที่จะเบาขึ้น เมตตาขึ้น และดีขึ้น หลังจากอ่านแล้ว มีคนถามคำถามที่ผู้เขียนตั้งขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ: ความสุขคืออะไร ทำไมไม่จัดการเพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน หลังจากวิเคราะห์สิ่งที่คุณอ่าน คุณจะนำวิธีการและคำแนะนำของผู้เขียนไปปรับใช้ในชีวิตของคุณ

หลายคนบอกว่าหนังสือเขียนง่ายและเข้าถึงได้ง่าย ดูเหมือนว่าคุณกำลังพูดอยู่กับเนื้อคู่ ตัวอย่างที่ให้โดยผู้เขียนสร้างแรงบันดาลใจและจูงใจ การเข้าถึง อารมณ์ขัน และความลึกของการนำเสนอ ความจริงใจของผู้เขียนทำให้คุณลืมตาได้หลายสิ่งหลายอย่าง และคุณตระหนักว่า “การตัดสินใจส่วนใหญ่นั้นเรียบง่าย” คุณเพียงแค่ต้องตั้งเป้าหมายและก้าวแรกสู่ชีวิตใหม่: “A การมีจุดมุ่งหมายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสุข”